Nereikia laukti, kad taptumėte panašios į vieną personažą su 12 liemenėlių iš „Na palauk“ serijos filmuko apie paplūdimį… Mitybą reguliuoti galima kas dieną ir labai nesunkiai. Tam pasitarnaus tinkami maisto pakaitalai. Maisto pakaitalas S-FOOD yra subalansuotas specialiai moterims. Jis paruoštas taip, kad per dieną gautumėte 1500 kilokalorijų. Tai yra mokslininkų nustatyta norma, kiek žmogui per dieną reikia energijos, kad organizmas funkcionuotų puikiai. Kai vartojama 1500 kilokalorijų per dieną, nesikaupia riebalinis sluoksnis, nes visa energija yra suvartojama. Maža to, jei judate daugiau, organizmas reikalauja daugiau energijos. Iš kur ją paimti? O gi iš organizme esančio riebalinio sluoksnio, kurio taip norite atsikratyti visus metus, ne tik artėjant bikinio sezonui. Maisto pakaitalai dažnai…
Numesti kilogramai įkvėpė tolimesniems pokyčiams
Problemos dėl padidėjusio svorio atsirado atsirado pakeitus darbo vietą. Naujasis darbas man teikė malonumą, tad jame praleistų valandų neskaičiuodavau. Nesureikšminau fakto, jog pastarasis surydavo visą laiką ir nesuspėdavau net normaliai pavalgyti. Ryte (geriausiu atveju) suvalgydavau sūrelį, tačiau dažniausiai pasitenkindavau kavos ar stiprios arbatos puodeliu. Per dieną įprastai valgydavau du kartus – pietus ir vakarienę. Jei pirmasis valgymas dar būdavo normalus (aišku, porcija toli gražu nebuvo maža), tai vakare, niekam nematant, prisišlamšdavau kaip reikiant. Supratau, jog tai – didžiausia nuodėmė, kenkianti grožiui ir sveikatai, bet sveikesnės gyvensenos pradžią kaskart atidėdavau kitai dienai… Ir toji diena atėjo, kai, išsitraukusi mylimiausius ir tobulai man tinkančius džinsus, visą žiemą pragulėjusius spintoje, vos vos į…
Maistas sportui: svarbu ne tik judėti, bet ir galvoti, ką dedi į burną
Sveikas gyvenimo būdas susideda iš keleto tarpusavyje susijusių elementų – žalingų įpročių atsisakymo, aktyvios fizinės veiklos propagavimo bei subalansuotos mitybos. Tas pats galioja svajojantiems apie tobulai atrodantį kūną: sportas be tinkamo maisto (ir atvirkščiai) žada gerokai kuklesnius ir lėčiau įvykstančius pokyčius. Maistas sportui yra reikalingas fizinio krūvio teikiamiems rezultatams „išgryninti“ ir bendram organizmo energingumui ir ištvermingumui palaikyti. Maistas sportui gali būti suprantamas tiek kaip įprastiniai patiekalai, tiek ir kaip maisto papildai, vartojami prieš ar po treniruočių. Klaidinga nuomonė, jog pastarieji yra skirti tik profesionaliems sportininkams, dalyvuojantiems varžybose: eilinis vaikinas ar mergina gali juos vartoti, aišku, prieš tai atsižvelgus į konkretaus produkto tinkamumą individualiu atveju. Vieni sportuoja turėdami tikslą numesti svorio…
Vaikų žaidimų aikštelės: kokia jų nauda?
Kodėl žmonės perka, naudojasi, įrengia?… Savaime suprantama, tai yra daroma vien tik todėl, kad būtų gaunama vienokios ar kitokios naudos. Ne išimtis yra ir vaikų žaidimų aikštelės – savaime suprantama, jos yra įrengiamos tam, kad neštų tam tikrą naudą. Na, o kokia yra ta nauda? Jei kalbėtume trumpai, derėtų pasakyti, kad tai – įvairiapusė nauda, tačiau, jei siektume konkretaus atsakymo, reikėtų išvardintų visas priežastis, kodėl vaikų žaidimų aikštelės yra naudingos. Apie tai ir bus šis straipsnis. Viena iš priežasčių, kodėl aikštelės yra naudingos, ta, kad būtent jų pagalba vaikai turi galimybę aktyviai leisti laiką. Kaip žinia, aktyvus laisvo laiko praleidimas yra labai svarbus, ypač tuomet, kuomet vaikai yra nedidelio amžiaus…
Sporto papildai internetu
Norintys pradėti užsiimti aktyvia fizine veikla turėtų pagalvoti apie įvairių papildų įsigijimą, nes nemažai pradedančiųjų sportininkų daro didžiulę klaidą neaprūpindami organizmo būtinosiomis medžiagomis. Sportuojant tenka subalansuoti mitybą, jog kūnas gautų reikalingų vitaminų bei energetinės vertės. Kalbant apie papildų pirkimą, reikėtų žinoti, kad tiek vitaminai, tiek kreatinas, tiek amino rūgštys gali būti perkami internetu arba specialiose parduotuvėse. Aktyvaus sporto metu šių papildų jums būtinai reikės, jeigu norėsite išvengti pinigų švaistymo maisto produktų pirkimo metu. Papildus galite pirkti internetu, o tokiose vietose labiausiai ir yra rekomenduojama dairytis į reikiamus produktus. Iš geriausių el. parduotuvių jūs galite įsigyti visą reikalingą papildų komplektą, kurį pasiūlyti gali patys pardavėjai. Aiškiau kalbant, internetu galite užsisakyti būtent…
Kaip pasirinkti veterinarijos kliniką?
Daugeliui naminiai gyvūnėliai tampa šeimos nariais, kuriais rūpinamės taip atidžiai, kaip ir savo artimaisiais. Ligos – vienas baugiausių dalykų, kuris gali trukdyti džiaugtis laimingu ir sveiku augintinu. Žinoma, niekada nereikia laukti, kol pastarosios jus užpuls. Nuolatinis sveikatos tikrinimas gali garantuoti, kad laimingos gyvūnėlio akys niekada nenustos šypsotis. Deja, net ir labai saugant, kartais veterinarijos klinika būna reikiamybė, be kurios išgyventi niekaip nepavyktų. Gyvūnėlius gydančios įstaigos Lietuvoje teikia plačias paslaugas. Rekomenduojame surasti labiausiai tinkančią gydyklą dar prieš tai, kuomet gali iškilti poreikis ja pasinaudoti. Tačiau kaip rasti labiausiai Jums tinkančią veterinarijos kliniką, kai egzistuojantis pasirinkimas yra toks platus? Pirmiausia rekomenduojame ieškoti labiausiai specializuotos. Žinoma, tradicinių gyvūnėlių, kaip šuo, katė ar triušis…
Lytinės potencijos sutrikimas gali įspėti apie rimtas ligas
Įprasta, kad ne tik dailiosios lyties atstovės skundžiasi moteriškomis problemomis – vyrams taip pat neretai tenka kęsti tam tikrus nesklandumus. Dažniausiai kamuojanti problema – lytinės potencijos sutrikimai. Nors medicininių priemonių yra įvairių ir kas kart yra taikomas vis kitas gydymas, kai kurie vyrai vis dėl to nesiryžta apsilankyti pas gydytoją ir tokias problemas spręsti saugesniais keliais. Žinoma, kai kuriem lytinė potencija sutrinka dėl elementarių priežasčių – prasta gyvenimo kokybė t.y. bloga mityba, fizinis išsekimas, testosterono kiekio sumažėjimas ir t.t. Jeigu problema užklumpa jau solidaus mažiaus vyrus, tada rekomenduojama kreiptis pas gydytoją. Tokių problemų sprendimui nėra rekomenduojamos neaiškios kilmės piliulės, kurios yra brukamos per elektroninį paštą – dažniausiai ten gaunate pasiūlymu,…
Dantų protezavimas – visaverčio gyvenimo link
Dantų netekimo problema yra aktuali kiekvienam – juk niekada negali žinoti, kada tavo šypseną ir visą gyvenimo būdą sugriaus nelaimingas įvykis, o galbūt visa tai išgyvenate jau ir dabar? Bet kuriuo atveju dantų protezavimas leidžia susigrąžinti prarastus dantis jų netekimo atveju. Tai unikali paslauga, kuria gali pasinaudoti beveik kiekvienas. Prarasti dantys gali sukelti daug sunkumų. Visų pirma akivaizdžiai galima pastebėti pakitusią šypseną, dėl kurios imama mažiau pasitikėti savimi, pradedama linkti į depresiją. Dantų problemos apsunkina ir maisto kramtymo pojūčius, neretai nuo to nukenčia ir kalbėjimas, gali būti sunkiau ištarti tam tikrus žodžius ar sakinius. Visi šie sunkumai smarkiai įtakoja žmogaus gyvenimo būdą, dantų netekimas lemia net ir visuomeninio statuso praradimą.…
Merino vilnos gaminiai – puiki Kalėdų dovana
Artėjančios Kalėdos įvarė paniką? Nežinote kaip artimuosius nustebinti dovanomis? Ši metų šventė labiausiai yra siejama su šeimos susibūrimu, tad kalbant apie dovanas, šiuo atveju galite smarkiai ir nesistengti – nuoširdi smulkmena kuo puikiausiai tiks jūsų artimiesiems. Čia kalbame ne tik apie įprastas dovanas, o būtent apie šaltajam sezonui skirtus aksesuarus – įvairios dovanos šilumai yra geriausias pasirinkimas, nes tokia dovana bus tinkama tiek suaugusiam, tiek ir vaikui. Šis straipsnis apibendrina kokias praktiškas dovanas galite dovanoti savo brangiausiems žmonėms, kad jie žiemos metu visada jaustųsi šiltai. Žiemos metu yra įprasta pirkti šiltesnius rūbus, tačiau kas liečia dovanas, nekalbame apie kažkokias striukes ar batus – Merinos vilnos liemenės yra puikiausias pasirinkimas, tad…
Kaip liga praskynė kelią vibratoriams
Ar žinai, kad vibratorius moterų namuose atsirado anksčiau už dulkių siurblį ar lygintuvą? Taip taip, kaip pasakytų bet kuris vyras, seksas žinoma atsirado anksčiau už norą tvarkyti namus. Tačiau apie vibratorius senovėje kalbėta ne kaip apie priemonę malonumui suteikti, o kaip apie gydymo priemonę. Tad pažvelkime į vibratorių istoriją ir kokiais būdais jie prasiskynė kelią į kiekvienus namus. Šiuolaikinis mokslas patvirtino, jog orgazmas padeda atsikratyti streso, orgazmo metu išskiriami hormonai malšina skausmą, mažina nemigą, gerina kraujotaką ir bendrą savijautą. Todėl natūralu, jog XIX a. kuomet apie seksą kalbėti buvo tabu, o užsiimti seksu dėl malonumo buvo gėdinga (mylėjimosi paskirtis buvo tik reprodukcija), orgazmo trukumas pradėjo kelti sveikatos problemas. Žinoma, tuomet…
