• Sportas

    Sportuoti – nieko nekainuoja!

    Artėjant pavasariui daugelis iš mūsų susirūpina savo kūno formomis ir sveikata. Tuomet ieškome būdų, kaip pradėti mankštintis, intensyviai judėti ir stengtis kuo dažniau būti gryname ore. Sveikatos specialistai teigia, jog grynas oras padeda geriau aprūpinti žmogaus organizmą deguonimi, todėl atsiranda energijos, suaktyvėja medžiagų apykaita ir geriau šalinasi susikaupę toksinai. Labai naudinga yra mankštintis gryname ore, nes tokiu būdu mes stipriname savo širdies ir kraujagyslių sistemą, grūdiname imunitetą, ir puoselėjame psichinę sveikatą, nes deguonis padeda geriau išsiskirti laimės hormonams – endorfinams. Sportuojant lauko sąlygomis, jums tereikia tik valios, nereikia prisirišti prie jokio sporto klubo tvarkaraščio ar išleisti daug pinigų abonementui. Jums tik reikia susirasti vietą, kur jūsų mieste yra įrengta sporto…

  • Adidas batai
    Sportas

    Kaip pasiruošti maratonui?

    Šiandien itin populiarūs įvairūs maratonų bėgimai, ilgų distancijų pasivaiksčiojimai ar žygiai. Jie sulaukia didelio populiarumo ir juose dalyvauja daug entuziastų ir mėgėjų. Bet ar kada pagalvojote, kaip šioms minėtoms populiarioms aktyvioms pramogoms reiktų pasiruošti? Tikriausiai manote, kad užtenka tam turėti patogią avalynę, sportinę aprangą, pritaikyta atitinkamam orui ir pirmyn į žygį. Tačiau jei norite jaustis tikrai užtikrintai, turite pasiruošti atsakingiau. Visų pirma, taip, jums reikia patogios avalynės, o tą kuo puikiausiai užtikrins adidas batai. Šių gamintojų kokybė yra užtikrinta ir tikrai nenuvils ilgų maratonų metu, žygių ar tiesiog leis jums džiaugtis patogiu, aktyviu laisvalaikiu. Ne ką mažiau svarbi už patogią ir kokybišką avalynę yra ir gera bei kokybiška apranga. Aktyvaus…

  • Adidas bateliai
    Sportas

    SVARBIAUSIAS KOKYBIŠKO SPORTO KOMPONENTAS – BATAI

    Visiems reikia batų ir jų reikia įvairioms progoms ir sezonams. Batai vasarai, batai žiemai, batai pavasariui ar rudeniui. Taip pat ir su progomis – juk nepadoru į darbo pokalbį, net ir esant šiltajam metų sezonui eiti su atvira avalyne, per kurią matosi jūsų basos kojos. Arba ypatingos progos metu, prie kostiumo ar puošnios suknelės avėti kasdienius, visiškai tam nepritaikytus batus. Lygiai taip pat ir su sportine avalyne – svarbu pasirinkti sau tinkamą, poreikius atitinkančią avalynę. Todėl batai yra būtinybė, be jų mes tiesiog basi. Šiais laikais esama nesuskaičiuojama daugybė įvairių prekybos centrų, stacionarių parduotuvių, internetinių parduotuvių, pardavėjų, perpardavėjų ir t.t.. Visi jie turi kažką pasiūlyti, tik ne visada pasiūla atitinka…

  • Baidariu nuoma Vilniuje
    Sportas

    Kaip pradėti gyventi sveiką gyvenimą

    Norite gyventi sveikiau ir produktyviau, tačiau iki šiol vadovavotės labai neteisingais principais, kurie tapo neatsiejama jūsų gyvenimo dalimi? Galvojate apie sveiką mitybą ir aktyvesnį laisvalaikį, tačiau šią akimirką težinote, kad reikia atsisakyti nesveiko maisto ir daugiau judėti? Kaip bebūtų, jūs nesate vieni. Su tokiomis situacijomis susiduria daugelis žmonių, kurie pasiryžta pradėti gyventi kur kas sveikesnį gyvenimą. Todėl nereikėtų pulti į paniką ir nuleisti rankas vos tik susidursite su papildomais klausimais ir neaiškumais. Jūsų žinios atkeliaus kartu su patirtimi. Taigi, pirmiausia jums reikėtų subalansuoti savo kasdienę mitybą. Tam reikėtų pasitelkti mitybos planą. Jei patys šios užduoties įgyvendinti nepajėgsite, visuomet galite pasinaudoti profesionalių dietologų teikiamomis paslaugomis. Kai tai padarysite ir pradėsite vadovautis…

  • Aktyvumo apyranke
    Sportas

    Sportuokite su aktyvumo apyranke

    Galbūt jau spėjote pastebėti, kad pastaruoju metu daugybė žmonių ima vis daugiau dėmesio skirti sveikos gyvensenos propagavimui, o tai savo ruožtu yra neatsiejama nuo sveikos ir subalansuotos mitybos, sporto bei poilsio. Tuo tarpu, jei ir jūs šiuo metu esate labai užsidegę ir norite teigiama linkme pakeisti savo gyvenimo būdą, pradėdami gyventi sveikiau ir kokybiškiau, kodėl gi nepasidomėjus aktyvumo apyranke (kitaip dar vadinama – išmaniąja apyranke)? Padeda įveikti vidinį „tinginį“: sutikite, daugelis iš mūsų viduje turime tą nelemtą „tinginį“, kuris labai dažnai mus skatina atsisakyti to, kas vadinama sveika gyvensena. Deja, bet neretai jam pasiduodame. Tuo tarpu, jei pasikliausite aktyvumo apyranke, situacija gali radikaliai pasikeisti. Tai yra labai puikus šiuolaikiškas aktyvaus…

  • sporto klubas Kaune
    Sportas,  Sveikata

    Tempimo pratimų nauda ir naudingi patarimai

    Kasdienė mankšta ir reguliarios treniruotės – geros savijautos garantas ir geros nuotaikos užtaisas. Kiekvienas, mėgstantis ryte prasimankštinti ir šiek tiek laiko skirti sportui, pasakys, jog atsikėlus ankščiau ir produktyviai pradėjus dieną, ji būna kur kas malonesnė, nes nuotaika būna pakilesnė. Vienas svarbiausių mankštos ir treniruočių komponentas – tempimo pratimai. Geriausia tai, kad šiems pratimams visai nereikalingas sporto klubas Kaune ar kitame mieste, mat šiems pratimams reikalingus reikmenis kiekvienas turi savo namuose. Jeigu ir Jūs mėgstate treniruotis namuose ar tempimo pratimus atliekate sporto klube, Jums pravers paprasti patarimai, padėsiantys išvengti klaidų ir traumų sporto metu. Tinkamas adresatas. Dažnai tempimo pratimai sukelia traumas tais atvejais, kai jie atliekami netaisyklingai ar nėra tinkamai…

  • Sportas

    Krepšinio stovai – jūsų nuosavai aikštelei

    Žaisti krepšinį mėgsta ir vaikai, ir paaugliai, ir suaugusieji, tačiau kartais tenka toli vykti iki krepšinio aikštelių, kad būtų galima pažaisti. Vis dėlto, tikrai visada yra galimybė pasirinkti ir kitą sprendimą – krepšinio stovai tikrai padės jums įsirengti nuosavą krepšinio aikštelę kieme ar kitoje jums patogioje vietoje. Nors neretai baiminamasi, kad krepšinio stovų įsigijimas bus pernelyg brangus, tačiau nerimauti nereikėtų – galite rinktis pardavėjus, prekiaujančius internetu, ir tai padės sutaupyti. Krepšinio stovai internetu Ieškantysmažiausių kainų dažnai nusprendžia krepšinio stovus pirkti internetinėje parduotuvėje – paprasčiausiai taip yra kur kas lengviau palyginti  skirtingose parduotuvėse nustatytas kainas. Pasirinkti visada yra iš ko, todėl rasite parduotuves, kuriose krepšinio stovai parduodami pigiausiai; Kartais nėra galimybės pirkinių parsivežti patiems, todėl tikrai verta pasirinkti…

  • Laisvalaikis,  Sportas

    Riedlentės internetu ir šio sporto nauda

    Riedlenčių mada Lietuvoje gyvuoja jau kelis dešimtmečius. Nors vakarų pasaulis šia transporto priemone džiaugiasi kur kas anksčiau, tačiau lietuvių profesionalai žengia koja kojon su garsiausiais pasaulio riedlentininkais. Kadangi riedlentės internetu yra pigios, įsigyjamas kabai greitai ir kokybiškai – tėveliai džiaugiasi galėdami savo vaikučiams pasiūlyti šį žaislą, kuris tuo pačiu suteikia ir judėjimo galimybę. Sportas + laisvalaikis Riedlentės labai giriamos todėl, kad jos labai puikiai sujungia sportą ir laisvalaikį. Šiais laikais žmonės tiek daug laiko praleidžia prie kompiuterio, kad paprasčiausiai jiems yra būtina užsiimti kokia nors aktyvia veikla. Ir kuo nuo mažesnio amžiaus vaiką skatinsite būti lauke – tuo labiau jis pripras ir mieliau užsiims konkrečia veikla. Riedlentės puikiai tinka ne…

  • Pirkiniai,  Sportas

    Maisto papildai sportui internetu: už ar prieš?

    Dažnai pasvarstoma, ar internetinės parduotuvės gali būti puikiu pasirinkimu, kada norima įsigyti tam tikrų prekių, ir tuo atveju, jei pirkėjus domina maisto papildai sportui, taip pat gana dažnai kyla dvejonių, ar verta rinktis internetines parduotuves. Kaip ir kitos prekybos vietos, internetinės parduotuvės turi savų privalumų bei trūkumų, tad įvertinkime, kurie jų yra patys didžiausi. Taigi, ar verta rinktis tokias pardavimo vietas? Maisto papildų internetu privalumai Vienas didžiausių privalumų yra tai, kad tam tikrų jus dominančių prekių galima įsigyti tikrai labai greitai, ir dažnais atvejais tam prireikia vos kelių laisvų minučių. Užsisakyti prekių galima bet kuriuo jums patogiu metu, tad visai nesvarbu, kada tam rasite šiek tiek laisvo laiko; Maisto papildai…

  • Krepšinis tiesiogiai
    Sportas

    Krepšinis tiesiogiai, krepšininkų pasiekimai ir šios sporto šakos gerbėjai

    Jei jūsų paklaustų, kokia sporto šaka yra pati populiariausia mūsų šalyje, ką atsakytumėte? Turbūt bene kiekvienas tautietis pateiktų tokį patį atsakymą – tai krepšinis. Mūsų šalyje jis žaidžiamas jau daugiau nei 100 metų. Tai labai ilgas laiko tarpas, per kurį pasikeitė ne viena krepšininkų karta, Lietuvai atnešusių ne vieną pergalę ir suteikusi labai daug nepamirštamų akimirkų. Dar 1992 metais lietuviai kovojo Barselonos olimpiadoje ir užimdami garbingą trečiąją vietą mums padovanojo bronzos medalį. Tai buvo nepriklausomai Lietuvai atstovavusių krepšininkų didelių ir labai svarbių pergalių pradžia. Medaliai buvo iškovoti ir kitose Olimpinėse žaidynėse, Europos bei Pasaulio čempionatuose. Bėgant metams lietuviai įrodė, kad jie yra verti medalių ir gali rungtis su pačiomis stipriausiomis…