• Melatoninas
    Sveikata

    Melatoninas – geras miegas ir puiki savijauta

    Didelė dalis žmonių susiduria su miego sutrikimais. Ir nors tai yra labai dažna problema, prastas miegas gali nulemti rimtus sveikatos sutrikimus. Nepakankamas, negilus ir nekokybiškas miegas gali sumažinti jūsų energijos lygį, neigiamai paveikti jūsų produktyvumą ir padidinti tokių sveikatos problemų kaip aukštas kraujospūdis ar diabetas riziką. Melatoninas yra hormonas, kuris mūsų organizmui pasako, kada yra metas miegoti. Todėl jau senokai melatoninas tapo ir labai populiariu maisto papildu tarp žmonių, kuriems sunkiais sekasi užmigti. Kas yra melatoninas? Melatoninas yra natūraliai mūsų organizme gaminamas hormonas. Jis gaminamas kankorėžinėje liaukoje, kuri yra mūsų galvos smegenyse, tačiau taip pat šio hormono galima rasti ir kitose kūno vietose, pvz., akyse, kaulų čiulpuose ir žarnyne. Melatoninas…

  • Miego patarimai
    Sveikata

    Naudingi miego patarimai

    Vis daugiau žmonių pastaruoju metu skundžiasi įvairiais miego sutrikimais. Ir nors kai kurie iš jų į savo prastą miego kokybę būna linkę užsimerkti, kitai daliai žmonių to padaryti nepavyksta, kadangi jiems tai tiesiogiai kenkia ir visa tai blogina jų gyvenimo kokybę bei neigiamai atsiliepia jų sveikatai. Taigi, natūralu, kad jei žmogus diena iš dienos susiduria su labai rimtais miego sutrikimais, jis galiausiai ima ieškoti pagalbos ir veiksmingų sprendimo būdų. Būtent tuomet labai praverčia įvairūs šios srities specialistų pateikiami miego patarimai. Be abejo, kiekvienas žmogus tokias savo problemas yra linkę spręsti skirtingai, tačiau jei norima pagerinti savo miego kokybę, visuomet vertėtų pradėti nuo pagrindų. Tai reiškia, kad jei jūsų miegas yra…

  • Patarimai kaip gyventi sveikiau
    Sveikata

    Patarimai, kaip gyventi sveikiau

    Kiekvienas norime būti puikios ir tvirtos sveikatos, gyvendami labai laimingą ir pilnavertį gyvenimą, tačiau tikrai ne kiekvienas imamės visų įmanomų priemonių, kad užtikrintume savo gerą savijautą ir tvirtą sveikatą. Tiesą sakant, yra gerokai daugiau žmonių, kurie visiškai jokio dėmesio neskiria savo sveikatai, nei tų, kurie ją rūpinasi ir stengiasi visuomet būti pačios geriausios formos. Taigi, jei jūs šiuo metu susirūpinote savo sveikata ir jus sudomino naudingi patarimai kaip gyventi sveikiau, pateiksime jums keletą iš jų. Pirmiausia visuomet vertėtų pradėti nuo savo dabartinės situacijos vertinimo. Jei jūsų sveikata šiandien yra pakankamai prasta, pagalvokite apie tai, kokius sprendimus jūs kasdien priimate. Galbūt jūs turite įvairių žalingų įpročių? O gal jūsų kasdienė mityba…

  • Sveikata

    Estetinis plombavimas – ką reikia žinoti

    Žiūrėdami senus tarybinius filmus arba laidas, kur filmuoti mūsų lietuviai, matome, kad tais laikais estetinis plombavimas dar nebuvo taip pažengęs kaip dabar, ir iš senų vaizdo kadrų lenda bedantės šypsenos. Normalu, jeigu gražiausias kaimo vyras nusišypso šypsenėle, kurioje kulkos dydžio skylė žioji, o jis dar ir pašvilpt per ją moka, taip pamalonindamas visas šieną kraunančias damas. Tačiau tie laikai praėjo, kai lietuviai lakstė laukuose su bedantėmis šypsenomis, o kitoje Atlanto pusėje spindinčiais dantimis šypsojosi amerikiečiai, žinantys, kas yra estetinis plombavimas ir net negalvodami apie tai, kad išsižiojus burnoje gali žybtelėti metalinis dantys. Šiuolaikinės technologijos visą odontologiją yra apvertusios aukštyn kojomis. Bet kuris dantu gydymas yra profesionalus, progresyvus ir leidžiantis matyti…

  • Sveikata

    Hirudoterapija ir sveikatos priežiūra

    Hirudoterapija yra gydymas dėlėmis, kuris yra taikomas jau tūkstančius metų. Gydymas dėlėmis yra pasitelkiamas dėl įvairių priežasčių – siekiant atstatyti kraują, normalizuoti arterinį spaudimą, sustiprinti imuninę sistemą ir kt. Tiesą sakant, tai yra tik vos keli iš daugybės pavyzdžių. Todėl visiškai nenuostabu, kodėl jau kurį laiką gydymas dėlėmis yra toks populiarus ir sulaukiantis didžiulio žmonių dėmesio. Kaip bebūtų, jei ir jūs šiuo metu domitės hirudoterapija, tačiau apie šią procedūrą iki šiol nebuvote pakankamai girdėję, turėtumėte pasinaudoti internetu. Tai jums padėtų labai lengvai surasti daugiau naudingos informacijos ir palengvintų visą jums aktualios informacijos paiešką. Bet kuriuo atveju, tokių paslaugų teikėjų šiuolaikinėje rinkoje yra pakankamai daug, todėl jums tikrai neturėtų būti sudėtinga…

  • Vandens minkštinimo filtras
    Namams,  Sveikata

    Kodėl minkštas vanduo yra geresnis nei kietas?

    Šiais laikais vis dažniau girdime kalbas apie vandens kokybę. Koks vanduo yra sveikas koks ne, kokį vandenį naudoti buityje ar maisto gaminimui. Jeigu esate tie, kurie šiuo metu planuojate apie naują būstą ar darote remontą, galbūt puikus metas pagalvoti ir apie geresnį ir sveikesnį vandenį? Šiame straipsnyje papasakosime kodėl ir kuo minkštas vanduo yra geresnis nei kietas ir kaip naudojamas vandens minkštinimo filtras. Kas yra kietas vanduo?  Kietas vanduo pasižymi keletu fizikinių savybių, kurios buityje nėra pageidaujamos. Kietas arba kalkėtas vanduo yra viena iš dažniausiai minimų vandens problemų. Daugiau nei  60% žemėje esančio vandens sudaro požeminis vanduo, kuris skverbiasi gilyn ir iš grunto prisisotina mineralais, kalciu ir magniu. Būtent šių…

  • Tailandietiškas masažas Vilnius
    Grožis,  Laisvalaikis,  Sveikata

    Masažo dovanų čekis – geriausia dovana 2020 metams

    Artėjant gražiausioms metų šventėms pagalvokite apie tai, kokiam žmonių tipui priklausote. Visi mes skirtingi!  Vieni yra linkę apie dovanas pagalvoti labai iš anksto, kiti tai daro paskutinę minutę. Vieni negaili laiko ir pastangų vaikščioti po parduotuves, ieškoti dovanų, kiti – taupydami laiką apsipirkinėja internete. Dažniausiai pirkimas internetu sutaupo mūsų laiką, o dar svarbiau – finansus.  Ar jau atėjo laikas pagalvoti apie dovanas artimiesiems ar draugams? Jeigu perkate dovaną artimam žmogui, kurį gerai pažįstate tai galėtų būti masažo dovanų čekis. Tai gali būti labai puiki dovaną būtent tokiam žmogui, kuris jūsų manymu bus laimingas gavęs tokią dovaną ir tikrai ja pasinaudos. Tailandietiškas masažas Masažas, kuris šiek tiek skiriasi nuo mūsų tradicinio,…

  • dantys
    Sveikata

    Estetinis plombavimas – puiki išeitis dantų tobulumui atkurti

    Dantys nėra vien „organai, kuriais kramtomas maistas“. Jei kamuoja dantų problemos, ne tik sunkiau valgyti. Gali būti gėdijamasi išsižioti, nesinori rodyti pakitusios spalvos… Tačiau žodžiai „nėra padėties be išeities“ čia kuo puikiausiai tinka. Estetinis plombavimas puiki išeitis dantų tobulumui atkurti – su šiuo teiginiu sutinka ne vien odontologai, bet ir pacientai. Dantų pažeidimai = nejaukumas Jei dantys nėra balti, jei matomi kokia defektai, žmogus gali jaustis nejaukiai. Rodos, išsižiojus visi sužiurs į dantis… Tad vengiama ir kalbėti, ir šypsotis. Tai įvardijama vienu žodžiu – kompleksas. Vis dėlto reikėtų pasidžiaugti šiuolaikinės odontologijos pajėgumais. Estetiniu plombavimu išsprendžiamos štai tokios problemos: pakitusi dantų spalva ar forma; dideli tarpdančiai; dantys nudilę; prie plombų yra…

  • odontologijos klinika sos klinika
    Sveikata

    Odontologijos klinikos gali pasiūlyti ir kokybiškas paslaugas ir mažas kainas

    Internete prisiskaitėte, kad dabar žmonės mieliau renkasi privačias klinikas, o ne kreipiasi į viešas poliklinikas? Galvojate kodėl taip yra? Juk atrodo, kad privačiose klinikos kainos yra žymiai didesnės, ar ne? Na, iš tiesų viskas yra kiek kitaip, nei kiti piešia. Privačios odontologijos klinikos ne visada lupikauja. Kartais ten gydytis yra pigiau nei viešose klinikose. Galvojate kaip taip gali būti? – skaitykite žemiau. Privačiose klinikose pigiau mokama tuomet, kai žmonės neturi privalomo sveikatos draudimo. Pavyzdžiui, jeigu jūs nemokate PSD mokesčio, tai bet kurioje viešoje poliklinikoje sumokėsite pilną paslaugų kainą. Tai reiškia, kad mokėsite tiek už medžiagas, tiek ir specialisto darbą. Tad, koks skirtumas kur tokiu atveju gydysitės, jeigu kaina bus ta…

  • Dantu balinimo juosteles
    Sveikata

    3 priežastys laiku kreiptis į odontologą

    Kokios odontologinės paslaugos siūlomos moderniosios medicinos laikais, galite pasidomėti adresu Angitia.lt. O toliau skaitykite apie priežastis, kodėl reikėtų laiku kreiptis į odontologą. Apsisaugoma nuo grėsmių Ėduonis ir panašūs nemalonumai gali būti nugalėti. O geriausia juos nugalėti reguliariai lankantis pas dantų gydytoją. Kiekvienais metais pasitikrinantis žmogus gali ramiau jaustis, nei tas, kuris susizgribo po penketo metų. Nėra ko delsti, jei kamuoja dantų skausmas ar jautrumas. Juk tai turi įtakos kasdienio gyvenimo kokybei, maisto kramtymui ir tiesiog bendravimui. Tuo labiau danties skausmas nepadeda atlikti užduočių darbo vietoje. Įsivaizduokite, programuotojas sako: „Labai skaudėjo dantį, tai truputį nugrybavau kurdamas interneto svetainę.“ Arba klientas, skubantis į oro uostą ir nesulaukęs taksi, skambina ir klausia, kur…