Aromaterapija yra žinoma dar nuo senovės laikų. Tuomet kvapnios žvakės buvo naudojamos tam tikrų ritualų metu, o vėliau – kaip interjero detalė. Šiandien kvapnias žvakes galime pamatyti daugelio namuose. Vieni jas naudoja itin gausiai, tačiau vis dėlto reikėtų būti atsargiems – ne visos parduotuvėse esančios žvakės yra saugios mūsų sveikatai. Renkantis aromatines žvakes savo namams, ypatingai jeigu jas deginate, o ne naudojate tik kaip namų interjero aksesuarą, žinokite keletą svarbių dalykų: iš ko yra pagaminta žvakė; kokie kvapikliai yra naudojami. Kokių medžiagų žvakes geriausia rinktis, o kokių vertėtų vengti? Šiandien žvakės gaminamos iš daugybės įvairių medžiagų, tačiau kaina gali jums pasufleruoti žvakės kokybę. Nepriklausomai nuo to, ar mėgstate kvepiančias, ar…
Kaip veikia bekontaktis skysto muilo dozatorius?
Skysto muilo dozatoriai gali būti skirtingų tipų, spalvų ir formų, pagaminti iš skirtingų medžiagų. Nors jie vadinami skysto muilo dozatoriais, tačiau šie prietaisai gali būti naudojami ir kitiems, pavyzdžiui, dezinfekciniams skysčiams ar geliams. Sensorinis skysto muilo dozatorius – tai vienas iš tipų, kuris veikia bekontakčiu būdu. Todėl dažnai vadinamas tiesiog automatinis bekontaktis ar jutiklinis skysto muilo dozatorius. Šie dozatoriai veikia infraraudonųjų spindulių jutiklio, reaguojančio į kūno šilumą, pagalba. Toks skysčių dozatorius paprastai veikia su baterijomis, nuo elektros tinklo arba būna kombinuoti. Su baterijomis veikiantys prietaisai yra kur kas patogesni, nes juos galima montuoti nepriklausomai nuo elektros lizdo. Be to, automatinis dozatorius pasižymi ekonomiškumu, nes priklausomai nuo modelio, gali būti programuojamas.…
Skoliozė: viskas, ką reikia žinoti
Skoliozė yra tokia liga, kuri dažniausiai pasireiškia vaikystėje arba ankstyvais paauglystės metais. Jaunam žmogui dar visas gyvenimas prieš akis, todėl skoliozė turi būti gydoma neatidėliotinai ir sutelkus dėmesį į maksimalų teigiamą rezultatą. Šiek tiek plačiau apie tai. Dėl skoliozės stuburas kreivėja į vieną pusę. Kreivumas gali atsirasti bet kurioje stuburo dalyje, tačiau medikų praktika rodo, jog stuburas dažniausiai krypsta viršutinėje stuburo arba apatinėje nugaros dalyje. Skoliozė ne visada yra pastebima, tad jau suaugęs žmogus gali pakrypti į vieną pusę arba turėti nelygius pečius bei klubus. Tad tėvams primygtinai rekomenduojama, jeigu tik įtarėte jog jūsų vaikui skoliozė, nedelsdami kreipkitės į gydytojus. Atsarga gėdos nedaro, o savo atžalas galite išgelbėti nuo rimtų…
Kas yra produktai sportui ir kam jie reikalingi?
Maisto papildai skirti organizmo medžiagų papildymui Produktai sportui – tai tokie produktai, sukurti pramoniniu būdu, kurie papildo mūsų organizmą trūkstamomis ir papildomai reikalingomis maistinėmis medžiagomis, taip pat vitaminai, mineralais ir kt. Maisto papildai nėra maisto pakaitalas. Svarbiausias dalykas tuo atveju, jei užsiimame fizinio krūvio veikla ar tiesiog siekiame gyventi sveikiau bei jaustis geriau, išlieka subalansuota mityba, sportinis krūvis. Padidėjęs medžiagų poreikis Tačiau, nepaisant to, pasitaiko tam tikros žmonių grupės, kurio yra tarsi rizikos grupėje. Tam tikromis žmonių grupėms padidėja rizika nesurinkti pakankamai maistinių medžiagų ar kitų medžiagų vien tik su maistu. Viskas būna dėl to, nes kai kuriais atvejais reikalingų medžiagų poreikis yra stipriai išaugęs ir reikalinga vartoti papildomus preparatus,…
Patarimai, kaip sumažinti nugaros skausmą
Kad ir kokia bebūtų jūsų juntamo nugaros skausmo priežastis, tai neabejotinai kenkia jūsų kasdienio gyvenimo kokybei ir sukelia didžiulį diskomfortą. Kadangi nugaros skausmo priežastys gali būti labai įvairios – nuo fizinių traumų, iki netaisyklingos laikysenos ir persidirbimo – su šia problema susiduria labai skirtingo amžiaus žmonės. Todėl siekiant ne tik pagerinti savo gyvenimo kokybę, atsikratant nugaros skausmo, tačiau taip pat ir užkertant kelią daugybei kitų galimų dar rimtesnių sveikatos problemų, pateikiame keletą patarimų, kaip galėtumėte lengviau sumažinti nugaros skausmus. Miego kokybės gerinimas Kai susiduriama su dideliu nugaros skausmu, gali būti sudėtinga užmigti. Dėl šios priežasties visa tai gali pavirsti uždaru ratu, kuomet pakankamai nepailsint nugaros skausmas tampa dar intensyvesnis. Prasto…
Baseino nauda sveikatai
Baseinas ir įvairios vandens procedūros turi itin teigiamą poveikį tiek fizinei, tiek psichologinei bei emocinei žmogaus savijautai. Rekomenduojama lankytis baseine ir tiems, kurie turi tam tikrą negalią ar judėjimo sutrikimų. Ne veltui baseinas skiriamas kaip viena iš reabilitacinių procedūrų po patirtų sunkių traumų ar operacijų. Taip pat plaukimas padeda stiprinti imunitetą bei raumenis, todėl mamos su kūdikiais baseine yra labai dažnas reiškinys. Turintys baseiną savo namuose šiais baseino privalumais gali mėgautis kada tik panorėję, ypatingai šiuo metu, kai dėl pasaulinės pandemijos nuolat ribojamos įvairios paslaugos. Tiesa, baseinas yra sveika, tačiau labai svarbu tinkamai jį prižiūrėti ir nuolat užtikrinti vandens higienos normas. Netinkamai prižiūrimame baseine gali veistis įvairios bakterijos ir mikroorganizmai,…
Kaip išsirinkti tinkamą dantų šepetėlį
Geros burnos higienos palaikymas turi itin didelę reikšmę mūsų sveikatai. Norint užtikrinti dantų bei burnos ertmės švarą turime pasirūpinti tinkamomis valymo priemonėmis. Svarbiausias įrankis burnos higienos procedūroms yra dantų šepetėlis. Kiekvienas žmogus savo namuose turi namų šepetėlį, kurio tinkamas panaudojimas padeda pašalinti kenksmingas apnašas, maisto likučius bei užtikrina malonų burnos kvapą. Tačiau nors beveik visi dantų šepetėliai iš pirmo žvilgsnio yra gan panašūs, tik susipažinę su jų skirtumais galime rasti geriausią modelį savo dantims. Tad kuris dantų šepetėlis yra geriausias? Ką reikia žinoti apie savo dantis ir dantenas ir kokį šepetėlį vertėtų pasirinkti? Pasak odontologų, dantų šepetėliai su minkštais šereliais yra geriausias, saugiausias pasirinkimas. Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad…
Masažinis baseinas ar masažinė vonia namuose?
Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad masažinis baseinas yra tas pats, kas masažinė vonia. Iš principo tai yra labai panašu, nes abu veikia vandens ir oro srovių pagalba, tačiau nėra tas pats. Pagrindinis skirtumas yra toks, kad kiekvieną kartą pasinaudojus masažiniu baseinu nereikia išleisti iš jo vandens. Masažiniam baseinui yra būtini filtrai, kurie valo vandenį, tai leidžia jį keisti kartą per keletą mėnesių. Be to, baseine naudojama žymiai galingesnė masažo sistema, todėl ir masažo efektyvumas baseine yra didesnis nei vonioje. Priklausomai nuo poreikių, SPA baseinas gali būti įvairaus tipo ir dydžio. Privačiam naudojimui namuose reikėtų rinktis tokio dydžio masažinį baseiną, kuris patenkintų šeimos narių skaičiaus poreikius. Tokie SPA baseinai, priešingai…
Kodėl burnos higiena turi būti atliekama reguliariai?
Visi mes norime, kad mūsų dantys būtų patys gražiausi. Deja, toli gražu ne visi dedame pastangas, kad būtų pasiektas norimas rezultatas. Burnos higiena Vilniuje atliekama geriausių savo srities profesionalų, kurie išbandę daugybę technikų ir susipažinę su pačiomis inovatyviausiomis technologijomis galvoja, kad burnos higiena gali išspręsti labai daug ligų. Daugelis mano, kad pastaroji reikalinga tik tokiu atveju, jeigu žmogus nori, kad jo šypsena atrodyti gražiai. Kita vertus, tinkama priežiūra ir tuo pačiu profesionalo darbas užtikrina, kad burnos ertmėje nesiveis kenksmingos bakterijos. Burnos higiena – galimybė kovoti su labai rimtomis ligomis. Burnos higiena užtikrina, kad jos metu bus pašalinamos visos bakterijos, kurias sunku pasiekti naudojant tik įprastas dantų valymo priemones. Pašalinus bakterijas galite…
Gydymas judesiu. Kam jis rekomenduojamas?
Kas tai yra kineziterapija tikriausiai žino kiekvienas, bent jau šis terminas yra tikrai daugeliui girdėtas, net jeigu niekuomet ir neteko su tuo tiesiogiai susidurti.Kiek naujesnis terminas ir ne visiems tikriausiai žinomas – tai gydymas judesiu, kuris ir yra ta pati kineziterapija. Nes tai būtent judesiu pagrįstas gydymo metodas, kuris paremtas paties žmogaus organizmo gebėjimu atsistatyti per judesį. Tai visiškai saugus ir patikimas bei itin veiksmingas gydymo būdas, kuris padeda atsikratyti tam tikrų ligų, fizinių skausmų ar net emocinių sutrikimų. Taip, perskaitėte teisingai, kineziterapijoje naudojamos masažu paremtos procedūros. O kaip žinia masažas gali padėti atstatyti ne tik fizinę asmens būklę po įvairių traumų ar operacijų. Nors paties gydymo judesiu esmė dažniausiai…
