• Laisvalaikis,  Sportas

    Baidarių nuoma – puikiausia vasaros pramoga

    Baidarių nuoma vasaros metu skamba daugelio galvoje, tačiau kodėl gi verta ją rinktis? Visų pirma, tai vienas iš pačių ekologiškiausių ir artimiausių gamtai laisvalaikio praleidimo būdų, kuris be visa to nėra ir labai brangus bei sudėtingas. Bet tikrai tai nėra vienintelės priežastys, kodėl žmonės renkasi baidares savo savaitgalio išvykoms į gamtą. Buvimas ypač arti gamtos suteikia ramybę, padeda atsipalaiduoti net ir labai įsitempusiems asmenims, sumažina stresą, taip apsaugodamas nervines ląsteles, kurias šių dienų žmonės degina ypač sparčiai. Taip pat, ramiai plaukdami bet kuria Lietuvos upe, kuri yra tinkama vandens turizmui, galėsite pasimėgauti vandens čiurlenimo terapija, kurią pertrauks nebent paukščių čiulbesys. Tačiau toks pertraukimas labiau vertas vadinti akomponavimu, sukuriant ypatingą gamtos…

  • Grožis,  Sportas,  Sveikata

    Svoris svarbus daugelio žmonių gyvenime

    Neverta slėpti, kad svoris svarbus daugelio žmonių gyvenime. Ypač tai liečia moteris, kurios dėl jų netenkinančio svorio itin pergyvena, jaučia nuolatinį stresą ir ieško būdų kaip svorį sumažinti. Deja, stresas yra nepalankus norint sulieknėti, todėl pernelyg didelis jaudinimasis dėl papildomų kilogramų sudaro kliūti svorio metimui. Idealus svoris iš tiesų tėra tik skaičius, į kurį galima orientuotis. Kūno masės indeksas nėra tai, į ką būtų būtina atsižvelgti metant svorio, tačiau orientuotis tikrai pravartu. Dažnai pagal kūno masės indeksą normalus svoris netenkina metančiųjų ir siekiama dar mažesnio svorio. Tai tikrai nėra geras sprendimas, todėl reikėtų paisyti apatinės ribos, žemiau kurios svorio mesti tikrai nederėtų. Kaip bebūtų, svoris visą laiką yra nejauki tema,…

  • Laisvalaikis,  Sportas

    Slidės ir snieglentės jau traukiamos iš sandėliukų

    Pirmasis iškritęs sniegas dar negarantuoja prasidėjusios žiemos smagybių, tačiau yra malonus priminimas apie artėjantį slidinėjimo sezoną. Daugelis jau pradėjo traukti iš sandėliukų, palėpių ir rūsių slidinėjimo inventorių ir žvalgytis į dangų kada bus daugiau to sniego. O jei esate „žalias“ žiemos aktyvaus laisvalaikio temomis, supažindinsime su trimis populiariausiomis priemonėmis, kurios suteikia galimybes išsidūkti ant sniego Kalnų slidės. Kaip ir sako slidžių pavadinimas, jos skirtos slidinėti kalnuose. Pagrindinė taisyklė, nurodanti kaip pasirinkti slidžių ilgį yra ta, kad slidės turi būti 10-20cm trumpesnės už jūsų ūgį. Slidinėjantiems pirmą kartą rekomenduojama rinktis dar trumpesnes, kadangi nuo ilgio priklauso valdymo sudėtingumas, be to su trumpesnėmis mažiau šansų nugriūti. Tačiau pasirinkus per trumpas reikia daugiau…