Ieškote būdų, kaip numesti svorio be jokių griežtų dietų ir badavimų? Šiame straipsnyje išdėstysiu 7 efektyvius būdus, kaip tai galite padaryti tiesiog bėgiojant. Kodėl bėgiojant? Reikalas tame, kad bėgiojimas yra vienas geriausių kalorijas deginančių pratimų. Kol bet kurie pratimai taip pat yra labai geri bendrai sveikatai, bėgiojimas yra ypač naudingas metant svorį. Jeigu pasinaudosite šiais patarimais, kaip numesti svorio bėgiojant, tikrai gausite norimą rezultatą greičiau nei tikėjotės. 1. Padidinkite bėgiojimo atstumą Kad sudegintumėte daugiau kalorijų ir numestumėte kelis kilogramus, padidinkite bėgimo atstumą. Tarp kitko, juk tai visada yra gera galimybė mesti sau iššūkį ir padaryti kažką naujo, ar ne? Jeigu paprastai bėgate trumpas distancijas, pabandykite ilgesnę. Jūs ne tik numesite…
Maudymosi kostiumeliai internetu, kurie maudymukai madingiausi?
Maudymosi kostiumeliai, kuri moteris jų neturi? Kiek žmonių, tiek ir nuomonių apie juos, kai pradedame apie maudymukus diskutuoti. O kas yra susipažinęs su šia papludimio apranga priešistore? Beveik prieš šimtą metų, kai pirmasis pasaulinis karas baigėsi, mados tendencijos pradėjo stipriai keistis. Maudymosi kostiumeliai internetu kartu kito ir vystėsi. Maudymukas vis stipriau veržėsi į kiekvienos moters drabužių spintą. Šis rūbas vis mažesnę medžiagos dalį sunaudodavo. Moterys pradėjo rodyti vis daugiau nuogo kūno. Visuomenę tas faktas mažiau šokiravo. Aišku, ši tendencija atsirado ne iš katu. Maudymukai internetu skverbėsi pro mados džiungles palengva ir tikrai ne visi dėl to džiūgavo. Dažnas bijo ir vengia pokyčių. Todėl buvo netgi įvestos vadinamosios „padorumo taisyklės“. Maudymosi…
Maudymosi kostiumeliai – kokį geriausiai rinktis ir turėti?
Vasaros sezonui nenuldomai artėjant, laikas pašnekėti, kokie tinkamiausi daiktai, tinkantys paplūdimyje, kad atostogos būtų nuostabios. Taip pat smagu kasmet sužinoti naujausias mados tendecijas. Maudymosi kostiumeliai – jiems tas ypatingai aktualu. Taigi, pradėkite. Vintažinio stiliaus maudymukai kaip niekada madingi. Kelnaitės būna paaukštinto liemens, bei liemenėlės kurios primena korsetą. Tai pakankamai uždaro kirpimo maudymosi kostiumeliai, tačiau dailiai priglunda prie moteriško kūno linijų. Šie maudomi pakelia krūtinę bei gražiai formuoja sėdmenis. Dar vienas itin madingas dalykas yra maudymukai, kurie primena glaustinukes. Liaudyje tai dar vadinama bodžiais, triko. Šie trikotažiniai maudymukai puikiai priglus prie kūno. Aišku, jeigu turite vieną kitą papildomą kilogramėlį, kurį norisi paslėpti – šį modeliuką reikėtų apeiti. Jis…
Kaip pirkau proginę suknelę internetu?
Noriu papasakoti kaip ieškojau progines sukneles. Viskas prasidėjo nuo to, kad išteka geriausia draugė ir mane pakvietė į savo vestuves, kurios vyks vasarą. Gavau kvietimą, tai reikia pasipuošti. Kaip puošius? Atsakymas paprastas – suknele. Tai prasidėjo suknelės paieškos. Kai turėjau laisvą dieną, aplankiau prekybos centrus. Kadangi laiko turėjau daug, tai niekur neskubėjau, pradėjau eiti iš parduotuvės į parduotuvę. Nors ir daug parduotuvių, tačiau niekas nekrito į akis. Jau buvau nusiminus, kad nieko nerasiu, tačiau paieškas tesiau toliau. Jau beveik apėjau visą prekybos centą, bet nieko nežinau, nusprendžiau, kad šiai dienai jau užteks, ateisiu kitą savaitę, galbūt bus nauja kolekcija, naujos prekės, nauji pasirinkimai. Taip prabėgo kelios savaitės ir vėl nusprendžiau…
Svoris svarbus daugelio žmonių gyvenime
Neverta slėpti, kad svoris svarbus daugelio žmonių gyvenime. Ypač tai liečia moteris, kurios dėl jų netenkinančio svorio itin pergyvena, jaučia nuolatinį stresą ir ieško būdų kaip svorį sumažinti. Deja, stresas yra nepalankus norint sulieknėti, todėl pernelyg didelis jaudinimasis dėl papildomų kilogramų sudaro kliūti svorio metimui. Idealus svoris iš tiesų tėra tik skaičius, į kurį galima orientuotis. Kūno masės indeksas nėra tai, į ką būtų būtina atsižvelgti metant svorio, tačiau orientuotis tikrai pravartu. Dažnai pagal kūno masės indeksą normalus svoris netenkina metančiųjų ir siekiama dar mažesnio svorio. Tai tikrai nėra geras sprendimas, todėl reikėtų paisyti apatinės ribos, žemiau kurios svorio mesti tikrai nederėtų. Kaip bebūtų, svoris visą laiką yra nejauki tema,…
Kaip išsirinkti masažo saloną Vilniuje?
Po sunkios dienos geriausias atsipalaidavimo būdas yra masažas. Labai puiku jei kuris nors šeimos narys jį moką daryti, tačiau savamokslis masažas jokiu būdu neatstos to, kurį atlieka profesionalai. Masažai Vilniuje yra labai paplitusi paslaugos rūšis, svarbiausia išsirinkti tokį, kuris gariausiai atitiktų jūsų išsikeltus lūkesčius. Kuomet pasirinkimas toks platus, kartais rasti labiausiai jums tinkamą variantą yra gana sunku. Žinoma, platus asortimentas tuo pačiu ir leidžia rasti geriausią variantą, tačiau kaip jį pasiekti? Įvertinus kelis aspektus masažai Vilniuje gali būti vienas geriausiu laisvalaikio praleidimo formų. Vienas pagrindinių aspektų, pagal kurį renkamasis salonas yra kaina. Logiška, juk pirkdami prekę ar paslaugą jau iš anksto žinome, kokią pinigų sumą planuojame išleisti. Toks kainos intervalo…
SPA viešbučiai ragina atitrūkti nuo kasdienybės
Kasdien einame į darbą, tvarkome namus, ruošiame pietus ir atliekame kitus buities darbus, todėl natūralu, kad kartais pradedame jausti nuovargį ir trokštame pabėgti nuo kasdienybės. Vasarą galime surengti pikniką lauke, pavaikščioti po parką ar tiesiog pasėdėti prie maloniai čiurlenančio vandens telkinio. Deja, žiemą pasimėgauti saulės spinduliais negalime, todėl ieškome kitų būdų, padedančių susigrąžinti prarastas jėgas. Šiandien visus mūsų lūkesčius atitinka modernūs SPA viešbučiai, siūlantys pasimėgauti įvairiausiomis grožio bei sveikatingumo procedūromis. SPA viešbučiai įkurti visoje Lietuvoje, todėl nesunkiai atrasite labiausiai jūsų poreikius atitinkančią įstaigą, kurioje galėsite ne tik pailsėti, bet ir pasimėgauti specialistų atliekamomis procedūromis, kurios sustiprins jūsų kūną, suteiks energijos ir žvalumo, padės išsivaduoti iš streso. Maloniai praleisti laiką kviečia…
Drabužiai pagal spalvas
Mums, moterims, švelnumo niekada negana. Švelnus žodis, prisilietimas, dėmesys, kava su švelnia pieno puta kelia kuo geriausių emocijų. Švelnių audinių ir spalvų drabuziai internetu veikia taip pat. Apie baltos spalvos keliamas dorumo, gaivumo ir taikos asociacijas šį kartą nekalbėsime. Kaip ir apie jos nepraktiškumą. Trumpai pasakysime tik tiek, kad balta spalva vasarai ir bent vieną tokį drabužį privalote turėti. Geriau suknelę, ji spinduliuoja nerūpestinga atostogų nuotaika ir geru skoniu. Pasirinkusi įdomesnio modelio, jausitės patogiai – pernelyg neišsiskirsite iš minios, bet būsite pastebėta. Netiesa, kad rožinė yra mergaitiška, akį rėžianti ir pretenzinga. Kaip ir raudonas lūpdažis, ji tinka visokio amžiaus moterims, tik svarbu išsirinkti tinkamą atspalvį. O paieškoti jo, neabejokite, verta…
Mineralinės kosmetikos sudedamosios dalys
Sunku būtų rasti merginą ar moterį, kuri nenaudotų jokių kosmetikos produktų. Vis dėlto, nors tinkamai parinkta kosmetika išties padeda atrodyti gražiau ir labiau savimi pasitikėti, reikia pabrėžti, jog tuo atveju, jei įvairūs kosmetiniai gaminiai yra naudojami kasdien, būtina pasidomėti, iš kokių medžiagų jie yra pagaminti. Savaime suprantama, būtų sunku išvardinti visas kosmetikos produktų gamyboje naudojamas medžiagas, tačiau galima apibrėžti, iš ko yra gaminami vienos ar kitos kosmetikos rūšies produktai. Šiuo atveju panagrinėsime, kokios medžiagos yra naudojamos gaminant mineralinę kosmetiką. Dažniausiai mineralinė kosmetika yra neįsivaizduojama be cinko dioksido. Tai viena pagrindinių medžiagų. Bene svarbiausia šios medžiagos paskirtis yra paslėpti veido raudonį, apsaugoti odą nuo saulės spindulių bei nuraminti sudirgintą odą. Dėl…
Dantų implantacija: patikimas būdas džiaugtis gražia šypsena
Daugelis žmonių klaidingai įsitikinę, kad dantų implantacija yra itin skausmingas, ilgas ir varginantis procesas. Iš tiesų ši procedūra nėra nei skausminga, nei komplikuojanti jūsų gyvenimą – dantų implantų įsodinimas yra pažangiausia ir patikimiausia prarastų dantų atkūrimo technologija, kuria odontologija šiandien gali pasiūlyti. Be to, ši investicija yra ilgalaikė – jei implantus prižiūrėsite tinkamai, jais džiaugsitės visą gyvenimą. Žinoma, siekdami aukščiausio rezultato turėtumėte bendradarbiauti tik su savo darbą išmanančiu specialistu. Jei operaciją atlieka kvalifikuotas ir savo darbą išmanantis gydytojas, 99 proc. procedūrų yra sėkmingos. Dantų implantų įsodinimas praktiškai yra vienintelis būdas, leidžiantis atkurti visą dantį nuo šaknies iki vainiko (naudojant kitus metodus, atkuriamas tik danties vainikas – matoma danties dalis). Dažniausiai…