Jei jau kurį laiką galvojate kokį gi jausmą patirtumėte besileisdami nuo stataus ir didžiulio snieguoto kalno, pats metas svajones paversti realybe. Kartais pirmuosius žingsnius žengti būna ganėtinai sunku, nes mus gąsdina tai, ko iki tol nebuvome patyrę, tačiau tai būna tik pradžioje – vos pajutus, ką reiškia šliuožti spindinčiu sniegu, tai tampa vienu pagrindinių pomėgių, suteikiančiu daug džiaugsmo ir įspūdžių. Be abejo, norint pajusti tikrąjį malonumą, reikia nepamiršti, kad slidziu servisas taipogi turėtų būti reguliariai aplankomas. Kai kurie žmonės vis dar galvoja, kad mūsų šalyje nėra vietos tokioms pramogoms, nes Lietuvos klimatas nepaliaujamai keičiasi, o vidutinė oro temperatūra kyla su lyg kiekvienais metais. Iš tikrųjų, tai labai klaidingas mąstymas. Jei…
Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos šokiui
Egzistuoja trys veiksniai, kurie turi svarbų poveikį, mokantis šokti. Tai yra tinkamas balansavimas, tikslus energijos paskirstymas ir savo kūno judesių valdymas. Galite džiaugtis, jei gyvenate Vilniuje. Tai puikus miestas norintiems pradėti šokti. Yra daugybė įvairių mokyklų ir šokio studijų, todėl sokiu pamokos Vilniuje neabejotinai gali padėti perprasti šokio meną. Be vargo galite išsirinkti jums patinkančius mokytojus, kurie padės siekti tobulumo kiekviename šokio etape. Taigi, pirmiausia aptarkime minėtus veiksnius, nuo kurių priklauso mokymosi efektyvumas ir norimi rezultatai. Kalbant apie balansą, turėtume pabrėžti, kad šokio metu būtina išlaikyti tinkamą stovėseną, o šokėjo nugara privalo būti tiesi. Viskas – nuo pėdų, iki pečių ir kaklo turi būti išlaikyta tinkamoje ir teisingoje padėtyje. Nėra…
Baidarių nuoma – puikiausia vasaros pramoga
Baidarių nuoma vasaros metu skamba daugelio galvoje, tačiau kodėl gi verta ją rinktis? Visų pirma, tai vienas iš pačių ekologiškiausių ir artimiausių gamtai laisvalaikio praleidimo būdų, kuris be visa to nėra ir labai brangus bei sudėtingas. Bet tikrai tai nėra vienintelės priežastys, kodėl žmonės renkasi baidares savo savaitgalio išvykoms į gamtą. Buvimas ypač arti gamtos suteikia ramybę, padeda atsipalaiduoti net ir labai įsitempusiems asmenims, sumažina stresą, taip apsaugodamas nervines ląsteles, kurias šių dienų žmonės degina ypač sparčiai. Taip pat, ramiai plaukdami bet kuria Lietuvos upe, kuri yra tinkama vandens turizmui, galėsite pasimėgauti vandens čiurlenimo terapija, kurią pertrauks nebent paukščių čiulbesys. Tačiau toks pertraukimas labiau vertas vadinti akomponavimu, sukuriant ypatingą gamtos…
Svoris svarbus daugelio žmonių gyvenime
Neverta slėpti, kad svoris svarbus daugelio žmonių gyvenime. Ypač tai liečia moteris, kurios dėl jų netenkinančio svorio itin pergyvena, jaučia nuolatinį stresą ir ieško būdų kaip svorį sumažinti. Deja, stresas yra nepalankus norint sulieknėti, todėl pernelyg didelis jaudinimasis dėl papildomų kilogramų sudaro kliūti svorio metimui. Idealus svoris iš tiesų tėra tik skaičius, į kurį galima orientuotis. Kūno masės indeksas nėra tai, į ką būtų būtina atsižvelgti metant svorio, tačiau orientuotis tikrai pravartu. Dažnai pagal kūno masės indeksą normalus svoris netenkina metančiųjų ir siekiama dar mažesnio svorio. Tai tikrai nėra geras sprendimas, todėl reikėtų paisyti apatinės ribos, žemiau kurios svorio mesti tikrai nederėtų. Kaip bebūtų, svoris visą laiką yra nejauki tema,…
Slidės ir snieglentės jau traukiamos iš sandėliukų
Pirmasis iškritęs sniegas dar negarantuoja prasidėjusios žiemos smagybių, tačiau yra malonus priminimas apie artėjantį slidinėjimo sezoną. Daugelis jau pradėjo traukti iš sandėliukų, palėpių ir rūsių slidinėjimo inventorių ir žvalgytis į dangų kada bus daugiau to sniego. O jei esate „žalias“ žiemos aktyvaus laisvalaikio temomis, supažindinsime su trimis populiariausiomis priemonėmis, kurios suteikia galimybes išsidūkti ant sniego Kalnų slidės. Kaip ir sako slidžių pavadinimas, jos skirtos slidinėti kalnuose. Pagrindinė taisyklė, nurodanti kaip pasirinkti slidžių ilgį yra ta, kad slidės turi būti 10-20cm trumpesnės už jūsų ūgį. Slidinėjantiems pirmą kartą rekomenduojama rinktis dar trumpesnes, kadangi nuo ilgio priklauso valdymo sudėtingumas, be to su trumpesnėmis mažiau šansų nugriūti. Tačiau pasirinkus per trumpas reikia daugiau…