„Šlapiose/drėgnose“ pirtyse (taip pat žinomose kaip garinės pirtys) dažniausiai vyrauja 38 – 45 laipsnių temperatūra, kurią išlaiko nedidelėje pirties patalpoje esantys garai. Pastebima sklandant mitą, kad garinėse pirtyse mes negalime išprakaituoti ir tokiu būdu iš savo organizmo pašalinti toksinus bei kitas kenksmingas medžiagas. Tačiau tai yra netiesa. Nepaisant to, kad garinėse pirtyse oro temperatūra yra žemesnė nei „sausu“ karščiu pasižyminčiose saunose – jose taip pat prakaituojama, o tai reiškia, kad galime mėgautis visapusiškais pirties privalumais. Taigi, pirmiausia reikia pabrėžti, kad garinėse pirtyse garai priverčia mus prakaituoti, todėl atsiveria odos poros, pro kurią šalinami toksinai. Be to, didesnė oro temperatūra skatina ir didesnę kraujo tėkmę. Nustatyta, kad apytiksliai po 10 –…
Kaip užtikrinti, kad gimtadienis būtų tobulas?
Turbūt kiekvienam puikiai žinoma, kad lietuviai labai mėgsta švęsti – ir nesvarbu, kokia šventė bebūtų, jie stengiasi kaip reikiant atsipalaiduoti ir atšvęsti su trenksmu. Ir tai ypač būdinga gimtadienio šventėms, todėl jei ir jums šiuo metu teko tokia pareiga surengti labai didelį ir džiaugsmingą vakarėlį, kuris būtų nepamirštamas, pats metas pasiraitoti rankoves, nes darbo, kurį reikės atlikti yra labai daug. Taigi, nuo ko turėtumėte pradėti? Patalpos. Jei gimtadienio vakarėlis, kurį organizuojate, bus labai didelis ir talpins begalę žmonių, būtina pasirūpinti pakankamai erdviomis ir puikiu išplanavimu pasižyminčiomis patalpomis. Tiesą sakant, tam reikėtų skirti labai daug dėmesio ir pastangų, kadangi pastaruoju metu renginiams ir vakarėliams pritaikytų patalpų paklausa yra didžiulė, o tai…
Nesiverskite per galvą ir kreipkitės į perkraustymo paslaugų teikėjus
Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad persikelti į kitą būstą nėra nieko sudėtinga – supakuojate savo daiktus, pakraunate į automobilį ir nuvežate į naują gyvenamąją vietą. Taip, viskas atrodo labai gražu, sklandu ir paprasta. Tačiau, kokia yra realybė? Deja, bet realybėje viskas yra gerokai sudėtingiau. Ne tik daiktų pakavimas ir pakrovimas užtrunka labai daug laiko, tačiau taip pat dažniausiai kyla ir papildomų problemų dėl krovininio transporto. Juk jei daiktus bandoma transportuoti savo lengvuoju automobiliu, puikiai suprantama, kad daugelio daiktų gali nepavykti pervežti (pvz., didelių gabaritų baldų, sunkios buitinės technikos ir kt.). O tai reiškia, kad tokiose situacijose yra būtinas kroviniu pervezimas Vilniuje ar kituose miestuose. Be abejo, nereikėtų pamiršti, kad…
Užtikrintai ženkite į sveiką gyvenimą
Kiekvienas iš mūsų nori atrodyti gražiai, turėti tobulas kūno linijas, nekompleksuoti dėl savo svorio ir jaustis labai užtikrintai, energingai ir žvaliai. Ir nors aplink mus yra daugybė galimybių, kuriomis mums tereikia pasinaudoti, tikrai ne kiekvienas to imasi. Todėl skatindami sveiką gyvenimo būdą, pateiksime jums su mityba ir fiziniu aktyvumu susijusių patarimų, kurie turėtų pagelbėti jums pajudant tinkama linkme. H2O – kasdienis pagalbininkas ir ištikimiausias draugas Kad ir kur bebūtumėte, su savimi turėtumėte turėti negazuoto vandens. Ir tikrai nereikėtų manyti, kad pakankamai vandens reikėtų gerti tik tuomet, kai intensyviai sportuojate. Vandens vartojimas turi būti reguliarus ir neįtakojamas konkrečių jūsų kasdienių veiksmų. Tuo tarpu, jei jūsų organizmas negaus pakankamai skysčių (nepamirškite, kad…
Kad kapaviečių tvarkymas nepareikalautų didelių pastangų
Įprastai, jei žmonės nėra sulaukę pensinio amžiaus ir nuo jų pečių nenusirita daugybė kasdienių rūpesčių, mirusių artimųjų kapai aplankomi pakankamai retai. Įprastai statistinis lietuvis „ant kapų“ išsiruošia tik per Vėlines, o kai kurie vos kartą per kelis metus. Žinoma, dažniausiai vartotojai, kurie savo mirusių artimųjų kapavietes lanko labai retai, vadovaujasi panašiu požiūriu – „kapavietei tikrai nieko nenutiks, jei žvakutę uždegti ateisime vos kartą per metus ar du“. Tačiau ar tikrai toks požiūris yra teisingas? Juk jei kapai yra visiškai neprižiūrimi ne vienerius metus, galiausiai kapaviečių tvarkymas pareikalauja didžiulių laiko sąnaudų ir taip pat begalinių pastangų skyrimo. Tuo tarpu vartotojai, kurie teigia, kad ant kapavietės pakanka palikti uždegtą žvakutę ir tuo…
Sveikatos priežiūra mūsų gyvenimo gerovei
Ar pastebėjote, kad nemaža dalis žmonių šiomis dienomis mano, kad reguliari sveikatos priežiūra nėra verta jų laiko ir pastangų? Tai ypač būdinga jaunimui, kurie jaučiasi žvalūs, energingi ir sveiki, tačiau, deja, bet tokie teigiami pojūčiai nebūtinai turi reikšti puikią sveikatą, kuriai nereikia skirti jokio papildomo dėmesio ir pastangų. Tai reiškia, kad nepaisant to, koks yra jūsų amžius, jūs tiesiog privalote rūpintis savo sveikata – net jei jaučiatės kuo puikiausiai. Ir visą tai labai puikiai iliustruoja mūsų dantys. Juk turbūt kiekvienas supranta, kad tuomet, jei reguliariai ir kruopščiai nevalysime savo dantų, dantų gydymas bus neišvengiamas. Todėl tą patį galima pasakyti ir apie bet kurią kitą sveikatos priežiūros sritį. Viskas priklauso nuo…
Viskas, ką galima įsigyti internetinėse parduotuvėse
Šiomis dienomis labai populiaru apsipirkti ne kur kitur, o būtent internetinėse parduotuvėse. Ir tiesą sakant, tokia tendencija yra labai puikiai suprantama – juk vartotojai kasdien turi vis mažiau laisvo laiko, o tai reiškia, kad jie siekia įprastines ir kasdienes užduotis atlikti kaip įmanoma greičiau ir efektyviau. Dabar internetu galima įsigyti ne tik drabužius, elektronikos prietaisus, mokyklines prekes ar kosmetiką, tačiau taip pat ir maisto produktus, baldus, buitinę techniką bei kitas prekes. Trumpiau tariant, greičiausiai nerasime nei vieno produkto, kurio šiandien nebūtų galima įsigyti internetu. Kita vertus, kai kalbame apie internetinę prekybą, nereikėtų pamiršti, kad vis dar yra nemažai vartotojų, kurie apsipirkimą internetu linkę vertinti skeptiškai. Tai reiškia, kad jie nepasitiki…
Dovanų kuponai – dovanos idėja bet kokia proga
Ne visada yra paprasta išrinkti tinkamiausią dovaną, ir kartais tenka gerai pasukti galvą, kokios pasirinkimo galimybės gali geriausiai pasiteisinti. Jei dvejojate, ar tam tikra dovana tikrai nudžiugins solenizantą, puikiu pasirinkimu gali būti dovanų kuponai. Juos įsigyti šiandien siūlo tikrai nemažai įvairių pardavėjų ir paslaugų tiekėjų, tad visada bus galima nuspręsti, kokie pasirinkimai gali geriausiai pasiteisinti. Kodėl verta rinktis dovanų kuponus? Solenizantas galės pats išsirinkti norimą dovaną, tad jums nereikės nerimauti, kad išrinkta dovana gali nepatikti. Tai gali padėti apsidrausti, kad solenizantas dovanos paprasčiausiai nepanaudos; Tokią dovaną galite įteikti ir artimiausiems žmonėms, ir kolegoms ar darbdaviams – galite būti užtikrinti, kad kiekvienas galės sau išsirinkti tinkamiausią dovaną; Dovanų kuponai gali būti įvairios vertės, tad visai…
Šiuo metu jums reikalingi vestuvių fotografai?
Jums reikalingi vestuvių fotografai? O gal galvojate, kad sutaupysite, jei pasinaudosite savo draugų ar giminaičių pagalba? Pastebima, kad apie pastarąjį pasirinkimą dažnai pagalvoja nemaža dalis būsimų vestuvininkų, tačiau tai yra viena iš didžiausių problemų, kurią galite padaryti planuodami savo vestuves. Be abejo, galite sakyti, kad jūsų aplinkos žmonės kuo puikiausiai moka fotografuoti ir turi pakankamai aukštos kokybės fotoaparatus, tačiau, kai kalbame apie vestuvių fotografavimą, reikėtų atsakyti į labai paprastą klausimą – ar turima pakankamai reikiamos patirties? Jei manote, kad pakanka turėti vidutinės kokybės fotoaparatą ir kartas nuo karto laisvalaikiu padaryti keletą nuotraukų, labai klystate. Norint išgauti pačios aukščiausios kokybės nuotraukas, būtina patirtis ir žinios. Be to tikrai negalėsite tikėtis šimtaprocentinio…
Būsto interjeras – kertinis kiekvienų namų elementas
Jei planuojate persikelti į naują būstą arba žadate atnaujinti senąjį, vienas iš pagrindinių veiksnių, kurio negalima pamiršti, yra būsto interjeras. Nepaisant to, ką bedarytumėte, turite būti tikri, kad kiekvienas jūsų priimtas sprendimas kuo puikiausiai papildys bendrą namų interjerą ir namams suteiks dar daugiau jaukumo. Nereikėtų žūtbūt ir neatodairiškai vaikytis šiuolaikinių tendencijų – kur kas svarbiau, kad projektuodami savo namus ir atnaujindami jų interjerą, būtumėte susikoncentravę į savo poreikių patenkinimą, skonį ir komfortą. Juk nieko nėra blogiau, kaip gyventi savo namuose ir nesijausti juose kaip ramioje užuovėjoje. Kiekvienam iš mūsų savo namuose praleistas laikas turėtų būti ramus, malonus ir šiltas. Priešingu atveju negalėtume džiaugtis mums priklausančiu būstu, kuris turėtų būti vienintele…
