• Maistas

    Ką reikia valgyti per pietus?

    Valgyti pietus yra nepaprastai svarbu. Tai pagrindinis dienos valgis , kuriam nemažai žmonių niekaip negali skirti laiko. Žmogus, nepavalgęs pietų, dažniausiai būna irzlus, jaučiasi pavargęs, alkis trukdo jam susikaupti. Kitą vertus, pernelyg riebūs, greiti pietūs gali apsunkinti organizmą ir tada būti labai mieguisti ir pavargę. Taigi ką reikia valgyti per pietus, kad jaustis kuo geriau ir energingiau? Pietauti yra labai svarbu, nes daug žmonių, kai dirba arba mokosi, nepajaučia alkio, o sugrįžę namo persivalgo per vakarienę. Tai yra labai nesveika, nes taip apkrauname skrandį, kuris nespėja taip greitai suvirškinti tiek maisto prieš miegą. Virškinamas maistas gali pakenkti miego kokybei, priverčia mus jaustis mieguistais ir pavargusiais. Visų šitų problemų priežastis –…

  • Maistas,  Sveikata

    Dienos pietūs – dirbančiųjų išsigelbėjimas

    Subalansuota mityba – sveikatos ir grožio pagrindas. Specialistai teigia jog maitintis turime 3-5 kartus per dieną. Tačiau šis patarimas dažnai lieka neišgirstas dirbančiųjų, visą dieną praleidžiančių darbo vietoje ir kur labiau įprasta nuolat užkandžiauti, nei normaliai pavalgyti. Visgi, jei šalia darbovietės atsidaro restoranas siūlantis dienos pietus – mitybą lengva sureguliuoti. Dienos pietūs tai sriuba, pagrindinis patiekalas ir gėrimas. Sukomplektuotas atskiras meniu, kuriame dažniausiai būna dienos sriuba ir keli pagrindinio patiekalo pasirinkimai. Dienos pietūs paprastai kainuoja pigiau, nei kitu dienos metu iš meniu užsakomi tie patys patiekalai. Tai būtent ir traukia visus pietaujančius – sotus maistas ir gera kaina. O jei restoranas dar ir žavi aplinka bei išties gardžiu maistu, pietūs…