Sparčiai įsibėgėjantis pavasaris gali paskatinti ne vieną žmogų atsigręžti į savo sveikatą. Tokiais atvejais stengiamasi ne tik sportuoti, bet ir ruošti tokius patiekalus, kuriuose būtų gausu naudingų maistinių medžiagų bei vitaminų. Vis dėlto, mitybos specialistai pabrėžia, jog nesvarbu, žiema ar pavasaris bebūtų, vienas svarbiausių žingsnių geros savijautos link – visavertiški pusryčiai. Savo ruožtu lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ atstovai priduria, kad svarbu ne tik nepraleisti pusryčių, bet ir pasirūpinti jų maistingumu, palaikysiančiu jūsų energijos kiekį visai dienai. Anot jų, to pasiekti padės daug gerųjų medžiagų turinčios ispaninio šalavijo sėklos. Tegu pusryčiai tampa dienos pradžios ritualu „Maximos“ Komunikacijos ir įvaizdžio departamento direktorė Ernesta Dapkienė pastebi, kad žmonės vis dažniau parduotuvių virtinose ieško…
Kampanija "Jos ateitis – lygybė"
,,Europa pasiruošusi ateičiai be seksualinio išnaudojimo ir smurto prieš moteris ir mergaites“, – teigia Briuselio kvietimo (org. Brussel’s Call) judėjimas, š.m. balandžio 21 d. pradėjęs kampaniją Jos ateitis – lygybė (org. Her Future is Equal) visoje Europoje, skirtą įgyvendinti Lygybės modelį, kaip metodą kovai su seksualiniu išnaudojimu. Tarptautinę kampaniją Jos ateitis – lygybė (angl. Her Future is Equal) Lietuvoje organizuoja Klaipėdos socialinės ir psichologinės pagalbos centras kartu su Nacionaline asociacija prieš prekybą žmonėmis, Lietuvos moterų lobistine organizacija bei Lietuvos moterų teisių įtvirtinimo asociacija. Devynerius metus trunkanti iniciatyva reikalauja Europos Sąjungos narių konkrečių veiksmų ir siekia sukurti tokią Europos Sąjungą, kurioje nėra seksualinio išnaudojimo bei prekybos žmonėmis. Briuselio…
Sąvartynuose – milijonai tonų elektronikos atliekų, bet yra ir gerų žinių
Naujausiais Jungtinių Tautų duomenimis, pasaulyje elektronikos atliekų per metus susidaro 59 milijonai tonų – tai tolygu 162 „Empire State Building“ dangoraižiams. Šiuo metu jų perdirbama apie penktadalis, tačiau šis rodiklis vis dar per mažas. Galima ieškoti kaltų, o galima imtis veiksmų. Ką kiekvienas galime padaryti, kad elektronikos atliekų aplink mažėtų sparčiau? Kasmet pasaulyje pagaminama apie 1 mlrd. telefonų ir bemaž 300 mln. nešiojamųjų kompiuterių. O kur dar televizoriai, šaldytuvai, siurbliai, skalbimo mašinos ir indaplovės, kondicionieriai ir įvairiausia kita buitinė technika. Didelė įrenginių kaita lemia gana trumpą technikos gyvavimo ciklą, nors prietaisai dažnai dar galėtų tarnauti ne vienerius metus. Nauda aplinkai, ir dar galima sutaupyti Pasak Indrės Bimbirytės-Yun, „Telia“ tvarumo projektų…
Saugūs namuose: 5 žingsniai, kaip išvengti kibernetinės atakos
Pasaulyje kas 30 sekundžių įvyksta kibernetinė ataka ir 95 proc. jų pasitaiko dėl neatsargaus žmogaus elgesio. Paspausta provokuojanti antraštė, užsilikę gamykliniai parametrai ar atidarytas nesaugus draugo laiškas – kviečiame programišių užsukti vidun! O kaip gi to išvengti? Sumažinti kibernetinių atakų riziką galima vos 5 žingsniais. Keiskite gamyklinius parametrus Viena pirmųjų rekomendacijų, norint išvengti duomenų vagystės namuose – maršrutizatoriaus gamyklinių parametrų keitimas. Kaip pasakoja „BK grupės“ techninio palaikymo vadovas Egidijus Dargis, toks, atrodytų, paprastas dalykas kaip nepakeistas pradinis tinklo pavadinimas, gali tapti tramplinu prie visų namuose esančių įrenginių ir jų duomenų. „Maršrutizatorius yra pagrindinis prietaisas tinkle, prie kurio jungiasi visi kiti namuose esantys įrenginiai“, – pasakoja technikas. Todėl vos įsigijus šį…
„Luminor“ per pirmąjį šių metų ketvirtį išaugino savo būsto paskolų rinkos dalį
„Luminor Bank AS“ šiandien paskelbė tarpinę pirmojo 2021 metų ketvirčio ataskaitą. Bankas per šį laikotarpį pradėjo įgyvendinti naują strategijos etapą, kurio prioritetai – vartotojų patirtis ir verslo augimas. Banko grynasis pelnas per pirmąjį ketvirtį sudarė 5,8 mln. eurų, o rodiklį iš esmės lėmė 27,9 mln. eurų sumažinti neveiksnių paskolų atidėjiniai. 2020 metų pirmojo ketvirčio rezultatas buvo neigiamas – patirta 21,2 mln. eurų nuostolių, kuriuos lėmė COVID-19 pandemija. Neveiksnių paskolų dalis bendrame banko paskolų portfelyje šiemet mažėjo ir ketvirčio pabaigoje siekė 3,1 proc. Šiame banko strategijos įgyvendinimo etape „Luminor“ siekia didinti klientų pasitenkinimą, didinti skolinimo apimtis, ypač būstui bei smulkaus ir vidutinio verslo įmonėms, taip pat padidinti skaitmenizavimo ir automatizavimo lygį,…
Tarptautinė humuso diena: įtraukite į savo valgiaraštį šią lengvai pagaminamą ir sveikuolių pamiltą avinžirnių užtepėlę
Gegužės 13-oji pripažinta kaip tarptautinė humuso diena – ši tolygios struktūros ir švelnaus skonio avinžirnių užtepėlė ne tik gali pradžiuginti gomurį, bet ir turi begales naudų žmogaus organizmui. Šiandien mitybos specialistai vis dažniau rekomenduoja vietoje riebesnių užtepėlių, sviesto ar margarino ant sumuštinių tepti humusą. Tuo metu lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ atstovai dalijasi, kaip humusą nesudėtingai pasigaminti savo namuose. Humusas – sveikos savijautos garantas „Maximos“ Komunikacijos ir įvaizdžio departamento direktorė Ernesta Dapkienė pastebi, kad išaugęs žmonių susidomėjimas sveika gyvensena paskatina juos ne tik ieškoti sveikesnių produktų parduotuvėse, bet ir išbandyti naujus receptus, kurie pasižymėtų didesne maistine verte. „Pastarieji metai nemažą dalį pirkėjų paskatino pažvelgti į savo sveikatą naujomis akimis. O vienas…
Kiek kainuoja laidotuvės Kaune? Mažiausiai 600 Eur, sako jų organizatoriai
Netekus brangaus žmogaus, jo šeimai ir artimiesiems tenka ne tik ištverti sunkų gedėjimo laikotarpį, bet ir pasirūpinti, kad velionis būtų tinkamai, oriai palaidotas. Kaune laidojimo ar kremavimo paslaugas teikia kelios dešimtys įmonių, o laidotuvių kaina, priklausomai nuo užsakovų pageidavimų, svyruoja nuo kuklių 600 iki 3000 Eur. Tinklalapio Rekvizitai.lt duomenimis, Kaune šiuo metu registruota 51 laidojimo ar kremavimo paslaugas teikianti įmonė, tačiau ne visos jos atvirai ir noriai įvardija, kokią sumą miestiečiai dažniausiai skiria laidotuvėms. Tik dalis įmonių galimiems klientams informaciją apie kainas sutinka teikti telefonu – dauguma vis dar siūlo tartis atvykus tiesiai į laidojimo namus. Apklausus tas įmones, kurios bendrauja noriau, aiškėja, kad laidojimo paslaugų paketas, į kurį įskaičiuojamas…
Lietuvoje jau galima užsisakyti elektrinį „Audi Q4 e-tron“ – SUV iš ateities
Itin erdvus salonas, progresyvūs valdymo, ekranų ir pagalbinių sistemų sprendimai, virtualų ir realų pasaulius apjungiantis papildytos realybės projekcinis ekranas ir jokių emisijų – toks yra „Audi Q4 e-tron“, pirmasis Keturių Žiedų markės kompaktinis elektrinis SUV, kurį nuo gegužės 12 galima užsisakyti Lietuvoje. Naujųjų „Audi Q4 e-tron“ kainos prasideda nuo 44 700 eurų, o pirmųjų pirkėjų laukia ir vertinga dovana. „Nekantriai laukėme šios dienos, kai pirkėjams Lietuvoje galėsime pasiūlyti „Audi Q4 e-tron“. Atsižvelgiant į sparčiai augančią kompaktinių miesto visureigių segmento paklausą, neabejojame, kad naujasis modelis sulauks didelio susidomėjimo, o serijinės gamybos pajėgumai užtikrins šių progresyvaus dizaino elektromobilių tiekimą“, – sako Ilgvars Ļubka, „Audi“ prekės ženklo vadovas Lietuvoje ir Latvijoje. Pirmieji dešimt…
Dvejų metų sukaktį pasitinkanti „Maximos“ herojų iniciatyva tęsia kasdienius žygdarbius: kuo klientus darbuotojai nustebino balandį?
Jų šypsenų nepaslepia net veido kaukės, o spinduliuojamas nuoširdumas ir paslaugumas išsprendžia pačias netikėčiausias situacijas. Taip lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ darbuotojus apibūdina klientai, kurių nuomonė vieninga – pirkėjų parduotuvėse kasdien laukia tikri herojai. Jie jau dvejus metus kas mėnesį išrenkami remiantis lankytojų nuomone, yra nuolatos papildomai skatinami, tačiau puikiai atlikti savo darbą stengiasi ne dėl to. Didžiausias „Maximos“ darbuotojų įkvėpimas – laimingi klientai, kurie, kaip rodo jų atsiliepimai, į parduotuves neretai grįžta dėl motyvuotos, malonios ir geriausias patirtis užtikrinančios prekybos tinklo komandos. Paskatino atradimams ir naujiems skoniams Nuolatos pasiruošę ne tik padėti, bet ir patarti. Taip į savo darbą žiūri „Maximos“ darbuotojai, kurių patirtis bei sumanumas nustebina daugumą pirkėjų. Ne…
Šiandien vyks civilinės saugos pratybos – Vilniuje kauks sirenos
Šiandien, trečiadienį, Vidaus reikalų ministerija su Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentu (PAGD) organizuoja valstybinio lygio civilinės saugos funkcines pratybas, kuriose dalyvauja ir Vilniaus miesto savivaldybė. Per pratybas numatomas gyventojų apie galimą pavojų perspėjimo ir informavimo sistemos tikrinimas – 15.00 val. Vilniuje, kaip ir visoje šalies teritorijoje, bus įjungtos sirenos, taip pat gyventojams per Gyventojų perspėjimo ir informavimo sistemą (GPIS) į mobiliuosius telefonus bus siunčiami pranešimai. Lietuvos radijo ir televizijos eteryje bus transliuojamas tekstinis ir balsinis perspėjimo pranešimas. Visi turėtų likti ramūs ir tęsti savo veiklas. Tačiau visada reikia išlikti budriems ir žinoti svarbiausius žingsnius realaus incidento atveju: kaip apsaugoti save ir savo artimuosius daugiau – www.LT72.lt. Vilniečiai kviečiami pasitikrinti, ar…
