42 proc. dirbančių lietuvių teigia, kad netaupo atostogoms, rodo skolinimosi internetu platformos „Vivus Finance“ užsakymu bendrovės „Spinter tyrimai“ atliktas reprezentatyvus šalies gyventojų tyrimas. Specialistų teigimu, netaupantys žmonės dažniau pasiduoda impulsyviems sprendimams, kurie gali sugadinti jų finansinį stabilumą. Beveik ketvirtadalis dirbančių lietuvių atostogoms kas mėnesį atsideda iki 5 proc. atlyginimo, o kas penktas atostogoms skiria 5-10 proc. atlyginimo. Tik dešimtadalis – nuo 11 iki 20 proc., o 5 proc. gyventojų teigia atsidedantys daugiau nei 20 proc. uždirbto atlygio. Daugiau nei 10 proc. nuo savo pajamų atostogoms dažniau skiria 26-45 m., aukštesnį išsilavinimą turintys asmenys. Anot „Vivus Finance“ vadovės Giedrės Štuopės, tai – blogas įprotis, galintis tapti tikru iššūkiu piniginei. Ji teigia,…
Atostogos be streso: kaip pailsėti, kad išloštų ir darbuotojas, ir bendrovė
Psichologai ir įmonių vadovai sutinka, kad darbuotojams, kurie ilgai neatostogauja, labai sunku išlikti produktyviems ir motyvuotiems, o vasarą ištuštėjantys biurai ir kelionių nuotaikomis gyvenantys kolegos yra sveikos organizacijos rodiklis. Tačiau ne visos atostogos naujiems darbams įkvepia vienodai. Specialistai pasakoja, į ką svarbu atkreipti dėmesį jas planuojant, kad išloštų ir darbuotojas, ir bendrovė, kurioje jis dirba. Diana Noreikienė, psichologinio konsultavimo paslaugas teikiančio „Krizių įveikimo centro“ psichologė, sako kad atostogų tikslas – visapusiškai atstatyti fizinę, protinę ir emocinę pusiausvyrą, pasisemti naujų įspūdžių ir idėjų. „Pavargęs žmogus tampa jautresnis, dirglesnis, jį pradeda erzinti smulkmenos, kurių anksčiau nepastebėjo, prasčiau išlaiko dėmesį, slopsta jo kūrybiškumas ir efektyvumas. Jeigu atrodo, kad nebeužtenka nakties miego ir rytais…
Specialistai papasakojo, kodėl ir kada vasarą gali prireikti suteikti pirmąją pagalbą
Net 45 proc. šalies gyventojų mano, kad nesugebėtų suteikti pirmosios pagalbos. Nors ankstesni tyrimai rodo, kad lietuviai pripažįsta, kaip svarbu mokėti atlikti pirmąją pagalbą, tai vis dar yra opi problema mūsų šalyje. Prie to prisidėjo ir pandeminis laikotarpis – žmonės nutolo, nuolat buvo kartojama, kad svarbu laikytis atstumo. Tačiau vasaros laikotarpiu yra daug situacijų, kada tik pirmoji pagalba ir gali išgelbėti žmogaus gyvybę. Naujausi tyrimai ir atnaujintos rekomendacijos Šiemet Lietuvos Raudonojo Kryžiaus (LRK) užsakymu atlikta reprezentatyvi šalies gyventojų „Spinter tyrimai“ apklausa rodo, kad 45 proc. Lietuvos gyventojų nesugebėtų suteikti pirmosios pagalbos nelaimės atveju. „Gegužės mėnesį atlikta visuomenės apklausa atskleidė, jog tik 20 proc. Lietuvos gyventojų yra išklausę praktinius pirmosios pagalbos…
Sportuojantis šuo ir dažniausiai pasitaikančios jo sveikatos problemos
Lietuvoje sparčiai populiarėja pačios įvairiausios šunų sporto šakos. Vienos jų lavina ištvermę, kitos – orientuotos į greitį, trečios – dailina augintinio eksterjerą bei padeda mesti svorį. Ir nors aktyvus laisvalaikis su šunimi yra be galo smagus, neretai pasitaiko įvairiausių traumų, trikdančių augintinio sveikatą. Kokios traumos nutinka dažniausiai? Kaip užkirsti kelią sportuojančio šuns sveikatos problemoms? Kaip šeimininkui tinkamai identifikuoti simptomus? Šios temos buvo aptartos liepos 13 dieną „PetCity“ Ozas centre vykusio renginio metu „Sportuojantis šuo ir dažniausiai pasitaikančios jo sveikatos problemos“, kur „PetCity“ klinikos traumatologas-ortopedas Rokas Judickas bei šunų sporto salės „Doggy Gym“ įkūrėjas Simonas Damašius susirinkusiems dalino vertingus patarimus. Paveldimos problemos – išvengti padeda atsakingas veisimas Šunų, kaip ir žmonių,…
Grigiškių „Maximos“ kasininkas liko sujaudintas: pirkėjos žodžiai leis investuoti į mokslus
Vienas pagyrimas gali ne tik praskaidrinti visą darbo dieną, bet ir svariai prisidėti prie tikslų įgyvendinimo – pavyzdžiui, padėti įsigyti priemonių mokslams. Taip nutiko Grigiškių miesto „Maximos“ parduotuvėje dirbančiam Maksimui Filistovičiui, kuriam palikta graži pirkėjos padėka atnešė mėnesio herojaus vardą. Lietuviškame prekybos tinkle jau ne vienerius metus tęsiama padėkos darbuotojams iniciatyva, kai kiekvieną mėnesį skelbiami „Maximos“ herojai. Jie išrenkami remiantis pirkėjų atsiliepimais, o labiausiai pasižymėjusieji sulaukia ir finansinės paskatos. Pirkėjai surado netikėtą alternatyvą Situacija, kuri taip įstrigo pirkėjai Grigiškėse, buvo gana komiška: parduotuvėje tuo metu nebuvo moters ieškomo pūkų rinkiklio, tad pardavėjas Maksimas pasiūlė alternatyvą – nuvedęs į gyvūnų skyrių patarė įsigyti šunų plaukų surinkimui skirtą. Po apsipirkimo palikdama atsiliepimą…
Nauja priemonė atveria lengvesnį kelią verslui skolintis
Ekonomikos ir inovacijų ministerija pradėjo įgyvendinti naują priemonę „Portfelinės garantijos 3“, kuria naudodamasis verslas galės lengviau skolintis iš bankų ir kitų kredito įstaigų. Numatyta, kad pagal šią priemonę „Invegos“ atrinkti finansų tarpininkai galės sudaryti garantuotų paskolų portfelius smulkiajam ir vidutiniam verslui. Tikimasi, kad tai padidins įmonėms galimybę gauti lėšų atsiskaitymams su verslo partneriais, verslo plėtrai ar kitoms reikmėms. „Lietuvoje veikiančios finansų įstaigos yra gana konservatyvios, spręsdamos, ar teikti finansavimą smulkiesiems ir vidutinio dydžio verslams, todėl mūsų parengta garantijų priemonė palengvina finansavimo procesą ir – tai labai svarbu – padeda išspręsti netinkamo arba nepakankamo užstato klausimą. Tai finansinis palengvinimas mažajam verslui, kuris, gavęs lėšų, galės atsiskaityti su prekybos partneriais ar paslaugų…
Dietistė V. Kurpienė atskleidžia, kuo pasižymi skirtingų spalvų paprikos
Nuo senų laikų paprikos buvo naudojamos kulinarijoje ir medicinoje. Šiandien Lietuvoje jos vis dažniau sutinkamos ne tik parduotuvių lentynose, bet ir žmonių daržuose. Be saldaus skonio, paprikos pasižymi ir teigiamomis maistinėmis savybėmis – vitamino C, aminorūgščių, skaidulų ir antioksidantų gausa. Dėl šių savybių dietistė Vaida Kurpienė rekomenduoja paprikas į maisto racioną įtraukti visiems, kas neturi joms alergijos. O prekybos tinklo „Maxima“ maisto ekspertai siūlo išbandyti tris vasariškus receptus su paprikomis. Dietistės Vaidos Kurpienės teigimu, daugelis mano, jog vienas geriausių vitamino C šaltinių yra citrinos, tačiau paprikoje jo yra net 139 mg, lyginant su 53 mg citrinoje. Be to, paprikos pasižymi ir daugybe kitų naudingų savybių, padedančių stiprinti imunitetą ir išvengti įvairių…
Tarptautinės skyrybos – kaip nepasiklysti klaidžiuose teisės labirintuose?
Skyrybos tik išimtiniais atvejais šventė. Dažniausiai šeiminiai ginčai būna sudėtingi ir skausmingi, o tarptautinis elementas juos gali suvelti į sunkiai išnarpliojamą kamuolį. Kad situacija neatrodytų beviltiška, ekspertai pataria įsigilinti į teisinius tarptautinių skyrybų aspektus – taip dėl išsiskyrimo išgyvenamas stresas nepadvigubės, o ir netekčių gali būti gerokai mažiau. Šiais laikais jau niekam nuostabos nekelia svečiose šalyse dirbantys, ten materialinę gerovę ir santykius kuriantys žmonės. Pastarieji dažnai savo gyvenimą susieja su kitos valstybės piliečiais. Ir žinoma, kad jeigu yra daug tarptautinių santuokų, tai yra ir skyrybų. Antai Europos Sąjungoje (ES) 2020 metais įvyko 1,4 mln. santuokų ir 0,7 mln. ištuokų, o maždaug 13 proc. jų buvo tarptautinės – kai susituokia skirtingų…
Kiaušinio trynius sunaudojote, o baltymai atliko? Išbandykite tris receptus
Kiaušiniai liaupsių susilaukia ne tik iš skanų maistą mėgstančių gurmanų, bet ir mitybos klausimais besirūpinančių dietologų. Teigiama, jog tai – maistine verte itin turtingas produktas, kurį lengva įkomponuoti į įvairius patiekalus: nuo puraus omleto iki kvapnių kepinių. Gamybos ir vertinimo procese daugiau pagyrų paprastai susilaukia kiaušinio trynys, tačiau, ekspertų teigimu, pamiršti baltymo taip pat nevalia – iš likusių baltymų galima pagaminti įvairių patiekalų. „Maximos“ maisto ekspertai pasidalijo trimis paprastais receptais. Pasak prekybos tinklo „Maxima“ Komunikacijos ir įvaizdžio departamento direktorės Ernestos Dapkienės, kiaušiniai yra vienas dažniausiai pirkėjų krepšeliuose sutinkamų produktų. Tradiciškai jų pardavimai šokteli Velykų periodu, tačiau ir įprastu laiku šis produktas yra vienas lyderiaujančių. „Matome tendenciją, jog vis daugiau žmonių…
Buvusi pramoninė miesto teritorija atgims nauju kvartalu
Šalia Vingio parko Vilniuje kitąmet turėtų prasidėti statybų darbai – buvusios gamyklos „Velga“ teritorijoje iškils daugiafunkcinis kultūros, pramogų, verslo ir prekybos kvartalas „Akropolis Vingis“. Pasak urbanistikos specialistų, jau 20 m. planuojamas sklypo užstatymas nėra netikėtas – prieš II Pasaulinį karą prie Vingio parko buvo suplanuotas gyvenamasis kvartalas. Dabartinėje Vingio parko teritorijoje XVI a. pradžioje buvusio Vilniaus vaivados Mikalojaus Radvilos Juodojo medinio dvaro, vadinto Radvilų Lukiškėmis, šiandien nelikę nė žymės. Ryškesnį pėdsaką istorijoje paliko šio dvaro vietoje jėzuitų pastatyti trijų aukštų rūmai, kurie davė pradžią ir aktyvesnei teritorijos plėtrai bei miško parko suformavimui. „Zakret“ vadintame Užvingyje, šalia dabartinio Vingio parko, veikė plytinė, čia pat buvo kasamo grunto karjerai. Vėlesniais laikais gubernatorių…
