Gyventojų požiūris į psichikos sveikatą sparčiai keičiasi, ir kreiptis profesionalios pagalbos į specialistus vis dažniau tampa pozityviu pasirinkimu. Remiantis „Lietuvos draudimo“ duomenimis, psichologo paslaugos užima antrą vietą po šeimos gydytojo, pagal sveikatos draudimo paslaugų populiarumą. Pažymint Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, spalio 10 d., ekspertai paneigia 5 dažnai girdimus klaidingus mitus apie psichikos sveikatą.  Mitas: pas psichologą ir psichiatrą einama tik dėl rimtų sutrikimų Dažnai girdime nuomonę, kad pas psichikos sveikatos specialistą eina tik tie žmonės, kurie turi itin rimtų psichikos negalavimų, pavyzdžiui, kai dėl depresijos negali pakilti iš lovos, turi priklausomybių ar net haliucinacijų. Tai gana paplitęs ir žalingas mitas, kuris dalį žmonių atbaido kreiptis pagalbos, kai ji reikalinga.  „Psichologo…

Iš rajonų – į centro šurmulį „Alynas“, didžiausias šviežiai pilstomo alaus tinklas Lietuvoje, plečia veiklą sostinėje – Vilniaus centre duris atvėrė nauja kranerija, tapusi nauju susitikimų tašku miestiečiams ir svečiams. Dauguma „Alyno“ kranerijų yra įsikūrusios patogiose vietose – miegamuosiuose rajonuose, kur žmonės apsiperka ir buriasi į bendruomenes. Čia tradiciškai susitinka kaimynai, draugai, renkasi jau pažįstami veidai. Tuo tarpu prekybos centre CUP formuojasi naujo kliento portretas – čia lankosi šurmulį ir aktyvų laisvalaikį mėgstantys žmonės bei nemaža dalis užsienio svečių. „Kiekviena vieta turi savo klientą ir savo išskirtinį asortimentą. Visur stengiamės suburti pastovių lankytojų bendruomenę – tai darysime ir čia. Atrasime vieni kitus nuoširdžiu bendravimu ir bendradarbiavimu,“ – strateginį plėtros žingsnį…

Korėjietiška grožio filosofija jau seniai tapo pasauliniu fenomenu, o vienas ryškiausių jos simbolių – lakštinės kaukės. Jos išpopuliarėjo dėl greito ir matomo rezultato: intensyviai drėkina, ramina, suteikia odai švytėjimo. Toks poveikis itin artimas tautiečių poreikiams – mūsų klimatas dažnai išsausina odą, šaltasis sezonas ją dirgina, todėl greitai atstatyti drėgmę ir gaivumą tampa ypač svarbu. Korėjietiška kosmetika tautiečių pirkinių krepšeliuose jau ne naujiena – lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenimis, tarp dažniausių pasirinkimų yra veido prausikliai, šveitikliai ir, žinoma, lakštinės kaukės, kurios yra neatskiriama korėjiečių grožio rutinos dalis. „Šaltuoju metų laiku mūsų pirkėjai ypač pamėgo drėkinančias ir odą atgaivinančias kaukes, puikiai tinkamas odos priežiūrai vėsiais orais, kai oda linkusi sausėti ar greičiau…

Tėvams tenka daugybė atsakomybių, o viena svarbiausių – paruošti vaikus savarankiškam gyvenimui. Kembridžo universiteto tyrimas parodė, kad vaikų finansiniai įpročiai ir požiūris į pinigus susiformuoja iki septynerių metų. Vadinasi, tai, ką vaikas išmoksta ankstyvoje vaikystėje, tampa jo finansinio raštingumo pamatu visam gyvenimui. Finansinis raštingumas šiuolaikiniame pasaulyje tampa ne privalumu, o būtinybe. Tai patvirtina ir Pinigų plovimo prevencijos kompetencijų centro duomenys: vien per pirmąją 2025 m. pusę šalyje užfiksuota 7 800 sukčiavimo atvejų – gyventojai prarado 18,4 mln. eurų. Sukčiams tampant vis išradingesniems ir kintant ekonominei situacijai, gebėjimas atsakingai elgtis su pinigais yra esminis saugumo garantas. „Dauguma tėvų nori savo vaikams geriausio, tačiau patys neretai jaučiasi neužtikrintai kalbėdami apie finansus – taupymas…

Vėstantis oras ir trumpėjančios dienos primena vieną svarbiausių rudens poreikių – stiprinti imunitetą. Nors vitaminai, aktyvus gyvenimo būdas ir poilsis išlieka būtini, vis daugiau dėmesio skiriama ir tam, ką dedame į savo lėkštę. Gydytojai sutaria – mityba gali būti vienas iš svarbiausių sąjungininkų stiprinant organizmo atsparumą ligoms. Neatsitiktinai šaltuoju sezonu išpopuliarėja Azijos virtuvės patiekalai – šildančios sriubos, imbiero arbatos, fermentuoti produktai ar stipraus skonio prieskoniai. Anot gydytojo dietologo,lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ funkcinės mitybos partnerio Edvardo Grišino, imuninės sistemos darbas tiesiogiai susijęs su žarnyno būkle, o mityba – vienas svarbiausių faktorių, padedančių ją reguliuoti. „Norint, kad imunitetas būtų stiprus, žarnynas turi tinkamai funkcionuoti. Todėl rauginti produktai – tiek mūsų tradicinės daržovės,…

Ko verslas tikisi iš savo marketingo komandos šiandien? Kokios kompetencijos būtinos dirbtinio intelekto pasaulyje? Skaitmeninių įgūdžių svarba moderniose organizacijose yra nenuginčijama, o specialistai, gebantys išnaudoti naujus įrankius – neįkainojami.  „Duomenų analitikos, skaitmeninių kanalų ir dirbtinio intelekto valdymo įgūdžiai gali tapti pagrindiniu ateities marketingo specialisto privalumu, – tikina netrukus startuosiančių „LiMA Digital” kursų lektorius, sertifikuotas marketingo profesionalas (SMP) Domantas Širvinskas. – Dirbtinis intelektas marketingo specialistams stipriai padeda atlikti tyrimus, ieškoti informacijos ir ją apibendrinti ar sisteminti. Neabejoju, kad visi labai laukiame, kada jo pagalba galėsime kurti itin kokybiškus ir prekės ženklą atitinkančius vaizdus – iliustracijas ir vaizdo įrašus. Tikrai sparčiai judame link šio tikslo, tačiau dar laukia nemažas kelias”.  D. Širvinskas…

Jau kelis dešimtmečius ta pati virtuvė Vilniuje gyvenančiai porai iš mėgstamos erdvės tapo kasdieniu iššūkiu: suskilusi kaitlentė, nutrintas stalviršis, šuns apgraužtos stalo kojos ir nepatogus išplanavimas kėlė vis daugiau nepatogumų. Kadangi būtent čia pora praleidžia daugiausia laiko – gamina, dirba, užsiima rankdarbiais, bendrauja, mėgaujasi rytine kava, todėl pasiryžo pokyčiams. Interjero dizainerėms šeimininkai pateikė aiškius kriterijus – naujoji virtuvė turėtų būti ne tik patogi, bet ir jauki, įkvėpta skandinaviškos estetikos, rašoma IKEA pranešime žiniasklaidai. Šviesos ir jaukumo balansas Pasak interjero dizainerių Godos Čičinskienės ir Agnės Šiaudvytienės, nors šeimininkai mėgsta itin šviesias spalvas ir net pilkas šaldytuvas jiems pasirodė pernelyg tamsus, atnaujinant interjerą buvo svarbu išlaikyti pusiausvyrą – kad nauja virtuvė neatrodytų…

Kaip atpažinti tinkamai prinokusį avokadą ar mangą, jau įgudę daugelis tautiečių. Bet kaip atskirti prisirpusį, kokybišką kertuotį, pasiflorą ar rambutaną, greičiausiai pasakys ne kiekvienas vaisių mėgėjas. Lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ pataria, į ką atkreipti dėmesį renkantis egzotinius vaisius ir kuo jie vertingi sveikatai – juk daugelis šių vaisių pasižymi vitaminų, mineralų, antioksidantų ir kitų organizmui naudingų medžiagų gausa. „Iš tolimų kraštų atgabenti egzotiniai vaisiai jau nebėra retenybė ant mūsų pirkėjų stalo – „Maximos“ parduotuvėse jų galima rasti ištisus metus, o asortimentas priklauso nuo sezono. Statistika rodo, kad vis daugiau pirkėjų juos įtraukia į savo valgiaraštį – per devynis šių metų mėnesius egzotinių vaisių pardavimai mūsų tinklo parduotuvėse, palyginti su tuo…