Tikriausiai kiekvienam savaime suprantama, jog didžiausi gripo protrūkiai būna rudenį ir pavasarį, kai orai drėgni ir vėjuoti, todėl dažniausiai prieš prasidedant šiems sezonams pasirūpiname, jog suvartotume kuo daugiau vitaminų, vengiame važinėti viešuoju transportu, kartais rengiamės šilčiau, nei iš tiesų reikėtų. Tačiau tikriausiai niekada nesusimąstome, kad peršalti galime bet kuriuo metu laiku, ne tik tuomet, kai drėgna ir vėjuota. Tikriausiai nei vienam nebūtų nuostabu peršalti žiemą, nors iš tiesų, šaltis naikina bakterijas, todėl žiemą gripo atvejų pasitaiko pakankamai nedaug, tačiau daugelis nustebtų, jei sužinotų, kad ir vasarą reikėtų saugotis peršalimo. Iš tiesų, Lietuvoje vasaros kartais būna tikrai drėgnos, todėl susidaro puiki terpė bakterijoms, o paprastą peršalimą gali sukelti kad ir stiprus kondicionavimas.
Vasarą peršąlama dažniausiai kaip tik dėl to, jog niekas negalvoja, jog taip galėtų nutikti, todėl nepasirūpina savo sveikata, o peršalimo priežastimi neretai tampa vasarą mūsų taip pamėgtos pramogos. Pavyzdžiui, nors kartais jūros ar ežero vanduo būna tikrai šiltas, visgi ilgai jame užsibūti nereikėtų. Taip pat, maudynės nebūtų geriausias sprendimas, jei oras yra labai įkaitęs, o vanduo vis dar labai šaltas. Tokiu atveju atsivėsinti reiktų šiek tiek įbridus ir apsišlaksčius kūną vandeniu. Taigi, tiesiog reiktų vengti sudaryti didelį temperatūrų skirtumą. Didžiausias pavojus susirgti vasarą tampa tada, kai žmogus daug laiko vandenyje praleidžia nardydamas jo paviršiumi, kaip yra itin populiaru Turkijoje ar Egipte. Žmogaus krūtinė tuo metu būna vėsiame vandenyje, o į nugarą kepina saulė, todėl neretai tokios pramogos baigiasi ne tik paprastu peršalimu, bet net ir plaučių uždegimu. Nereikia pamiršti, jog karščiavimą ir blogą savijautą gali sukelti ir per didelės saulės dozės, todėl itin karštomis dienomis geriau lauke laiką leisti būnant pavėsyje nei dėvėti kepurę. Net ir norint natūraliai t natūraliai įdegti, kai termometro stulpelis pakyla iki trisdešimties laipsnių, geriau į saulę nelįsti, nes galima ne tik labai greitai nudegti odą, bet ir gauti saulės ar šilumos smūgį. Todėl vasariškomis pramogomis geriau mėgautis atsargiai.
