Nauji mokslo metai reiškia ne tik žinių bagažą, bet ir papildomą svorį mūsų nugaroms – nuo griežtesnių tvarkaraščių iki ilgesnių valandų prie stalo ar ekrano. Dažnai pergalvojame dienotvarkę ar mitybą, bet pamirštame miegą – nors būtent jis lemia gebėjimą susikaupti, mokytis ir atsigauti po darbo dienos, o nugaros skausmai ir prasta miego kokybė tiesiogiai mažina produktyvumą. Šiandien nugaros skausmais skundžiasi ir vaikai bei paaugliai – sunkios kuprinės, ilgos valandos mokyklos suoluose, darbas prie kompiuterio, netaisyklinga laikysena tampa kasdienybe. „Pastebime, kad vis daugiau jaunuolių, net dar nesulaukusių pilnametystės, ateina į saloną su aiškiais nugaros ar laikysenos iššūkiais. Čiužinys dažnai nebūna pirmoji mintis ieškant problemos priežasties, bet labai dažnai jis tampa paskutiniu…
Dvyliktosios emisijos metu gynybos obligacijų išplatinta už beveik 19 mln. eurų
Žmonės, verslas ir kitos organizacijos dvyliktosios emisijos platinimo metu įsigijo gynybos obligacijų už 18,8 mln. eurų, sudaryti 968 sandoriai. Pernai pradėjus gynybos obligacijų platinimą, per dvylika emisijų pirkėjai iš viso įsigijo šių obligacijų už beveik 129 mln. eurų. Dvylikta gynybos obligacijų emisija platinta rugsėjo 1–15 d., bus išperkama – 2026 m. rugsėjo 16 d., už ją bus mokama 2 proc. metinių palūkanų. Minėtu laikotarpiu „Swedbank“ sudarytos 637 sutartys įsigyti gynybos obligacijų už 10,8 mln. eurų, SEB sudaryta 331 sutartis už 8 mln. eurų. Gynybos obligacijos yra tiksliniai Vyriausybės taupymo lakštai (VTL), skirti gynybos poreikiams finansuoti. Gynybos obligacijų išskirtinumas yra tas, kad valstybė skolinasi iš žmonių ir verslo pigiau nei rinkose, o pastarieji…
30 Years of BODY WORLDS A Success Story That Has Changed the Way We See Ourselves
Heidelberg /Germany, September 15, 2025 – Exactly 30 years ago today, on September 15, 1995, a new chapter in the history of exhibitions was opened in Tokyo — one that remains unparalleled worldwide: the premiere of the first BODY WORLDS exhibition at the Tokyo National Science Museum, held on the occasion of the 100th Annual Meeting of the Japanese Anatomical Society. What no one could have foreseen at the time: this opening marked the beginning of an extraordinary success story. BODY WORLDS made the invisible visible — for the first time, millions of visitors gained fascinating insights into the human body in a way that had never been possible before.…
Šaulių sąjungoje galima rinktis veiklas net 20-yje specializacijų: nuo dronų valdymo iki košės virimo
Ar kada susimąstėte, ką galėtumėte padaryti dėl savo šalies saugumo? Lietuvos šaulių sąjungoje veiklų randa ir gydytojai, ir mokytojai, ir inžinieriai, ir menininkai, nors dar gajus klaidinantis stereotipas, kad šauliai – tik su ginklu rankoje. Norėdama parodyti tikrąjį šauliškų veiklų spektrą, organizacija atliko visuomenės nuomonės tyrimus, išsigrynino savo kryptis ir atnaujino interneto svetainę, kurioje kiekvienas gali išsirinkti sau artimą veiklą. „Turbūt geriausiai klaidingą stereotipą apie organizaciją atspindi vieno visuomenės nuomonės tyrimo dalyvio pasakymas, kad galvodamas apie Šaulių sąjungą jis mato „barzdotą uniformuotą bičą, bėgantį per balas su šautuvu“. Tai gan siauras apibūdinimas to, ką šauliai veikia, ir ką organizacija siūlo svarstantiems tapti šauliais“, – pasakoja Šaulių sąjungos Komunikacijos skyriaus vedėja…
Nuo prostatos vėžio Lietuvoje kasmet miršta 600 vyrų: medikai pabrėžia prevencijos svarbą
Rugsėjo 15-ąją minima Tarptautinė kovos su prostatos vėžiu diena primena apie vieną dažniausių vyrų onkologinių ligų. Amerikos vėžio draugijos duomenimis, liga kasmet diagnozuojama 1,5 mln. vyrų. Atitinkamai Lietuvoje kasmet fiksuojama apie 3 tūkst. naujų susirgimų atvejų. Sveikatos specialistai pabrėžia, kad pirminėse stadijose ši onkologinė liga dažnai nesukelia jokių simptomų, tad prevencija išlieka svarbiausia priemone užkertant kelią ligos progresavimui. Ilgą laiką nerodo jokių simptomų Prostatos vėžys išlieka viena dažniausių onkologinių vyrų diagnozių visame pasaulyje – vien Lietuvoje dėl šios ligos kasmet miršta iki 600 vyrų. Nors daugiausia atvejų nustatoma vyrams, sulaukusiems septintojo dešimtmečio, į rizikos grupę patenka ir jaunesni, nuo 50 iki 70 metų amžiaus vyrai, teigia „Hila“ medicinos diagnostikos ir…
Penktą kartą startuoja Nacionalinis judumo iššūkis
Pirmąją Europos judumo savaitės dieną – rugsėjo 16-ąją – Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda kviečia šalies žmones prisijungti prie jau penktą kartą rengiamo Nacionalinio judumo iššūkio. Iššūkio išvakarėse Prezidentūros komanda į darbą vyko aplinkai draugiškomis priemonėmis – pėsčiomis, dviračiais, elektromobiliais ar viešuoju transportu. Pats Prezidentas į darbą atvyko dviračiu. Šalies vadovo teigimu, Nacionalinis judumo iššūkis tapo brandžia tradicija, suvienijančia bendruomenes, miestus ir pasaulio lietuvius. „Labai svarbu, kad judumas ir sveikesni įpročiai taptų mūsų kasdienybės dalimi. Nacionalinis judumo iššūkis parodė, jog kartu galime pasiekti įspūdingų rezultatų – nueinamų žingsnių skaičius per kelerius metus padvigubėjo, vis daugiau žmonių atranda aktyvaus judėjimo naudą. Tai yra mano žalios Lietuvos vizijos dalis“, – sakė Prezidentas.…
Įgyvendintos Valstybės kontrolės rekomendacijos: socialiai pažeidžiamiems asmenims – daugiau galimybių švietime ir darbo rinkoje
Įgyvendinus Valstybės kontrolės teiktas rekomendacijas, vyksta teigiami pokyčiai atliepiant socialiai pažeidžiamų žmonių interesus. Daugiau socialinę riziką patiriančių šeimų vaikų gavo privalomą ikimokyklinį ugdymą, registruoti bedarbiai buvo priimti į daugiau darbo vietų. Matome ir teigiamus žingsnius dėl žmonių su negalia įdarbinimo, tačiau šioje srityje būtini spartesni pokyčiai. Tokius rezultatus rodo Valstybės kontrolės skelbiama pastarojo pusmečio rekomendacijų įgyvendinimo ataskaita (https://www.valstybeskontrole.lt/LT/Post/18473). „Mūsų rekomendacijos nėra tik formalumas – jos skatina viešojo sektoriaus pokyčius ir prisideda prie geresnio žmonių gyvenimo. Kai rekomendacijos įgyvendinamos, pokyčius pajunta socialiai pažeidžiamos šeimos ir darbo ieškantys asmenys. Tie – kuriems labiausiai reikia pagalbos. Todėl labai svarbu, kad valdžios institucijos prisiimtų didesnę atsakomybę ir užtikrintų, kad kiekviena rekomendacija būtų įgyvendinta ir…
Nuo aukos iki egoisto (-ės): kaip rasti sveiką vidurį?
Dovilė Bubnienė Psichologė psichoterapeutė Dirbdama psichologe psichoterapeute dažnai kalbuosi apie klientų, neretai ir porų, poreikius. Kai kurių porų santykiai balansuoja tarp dviejų kraštutinumų: vienas žmogus linkęs aukotis, slopinti savo poreikius, o kitas – labiau orientuojasi tik į save. Arba abu poroje stipriai orientuoti į save. Psichoterapijoje dažnai girdime frazes: „Turi pasirūpinti savimi“, „Svarbu tavo poreikiai“. Ir tai išties yra labai svarbu, ypač žmonėms, kurie ilgai gyveno aukos vaidmenyje. Tačiau kartais ši kryptis nuveda į kitą kraštutinumą – įsitikinimą, kad tik mano poreikiai yra svarbūs, o kitų galima nepaisyti. Kaip rasti sveiką pusiausvyrą? Poreikiai – tarsi mūsų vidiniai signalai, rodantys, kas mums padeda išlikti psichologiškai sveikiems. Žmogus, kuris ignoruoja savo poreikius,…
Biografijų knygos ir jų apžvalgos – kai kitų gyvenimai padeda pergalvoti savąjį
Skaityti apie kitų žmonių gyvenimus – tai tarsi tyliai sėdėti jų virtuvėje, kai jie kalba nuoširdžiai, be filtrų. Biografijos leidžia pamatyti, kad net garsiausi žmonės yra klydę, abejoję, sirgę, mylėję, išgyvenę netektis ir triumfą. Jos primena, kad didelis gyvenimas vis tiek yra žmogiškas. Bet šiandien, kai biografijų pasirinkimas toks didelis – nuo mokslininkų iki aktorių, nuo istorinių figūrų iki šiuolaikinių lyderių – kaip išsirinkti? Štai tada į pagalbą ateina knygų apžvalgos. 📖 Biografijos – kaip veidrodžiai ir langai vienu metu Skaitydama apie kitą žmogų, neretai pamatau ir save. Jo klaidos primena mano pasirinkimus, jos stiprybės įkvepia. Tačiau kartais biografijos yra per sausos, per paviršutiniškos arba, atvirkščiai, per sudėtingos. Tad dažnai…
„KitKat“ mini 90 jubiliejų: kokia legendinio prekių ženklo sėkmės paslaptis?
1935 m. Jorke, Anglijoje, rinkai buvo pristatyta būsimoji legenda – prekių ženklas „KitKat“. Šiandien saldžios plytelės parduodamos daugiau kaip 85 šalyse ir kasmet jų nuperkama per 5 milijardus. Tai pagrindinis „Nestlé“ saldumynų prekių ženklas pagal pajamas ir vertę – kitaip tariant, ryškiausia viso bendrovės pasaulinio portfelio žvaigždė. Su legendiniu šūkiu „Pasidaryk pertrauką, pasimėgauk KitKat®“ (angl. „Have a Break, Have a KitKat®“) šis prekių ženklas tapo tarptautiniu prasmingos pertraukos nuo kasdienio streso simboliu. Per savo 90 metų istoriją „KitKat“ nuolat atsinaujindavo, kad galėtų suteikti dar daugiau patirčių vartotojams ir atspindėti skirtingų pasaulio regionų skonius bei kultūrinius pomėgius. Sukurtas kaip šokoladu aplietas keturių juostelių vaflinis batonėlis, dabar „KitKat“ siūlomas daugiau kaip 300…
