Ar įmanoma sveikai maitintis žiemą, kai organizmas, rodos, pats prašosi šiltų, sočių patiekalų, saldesnių ir riebesnių maisto produktų? Daugybė tautiečių vis dar mano, kad šaltuoju laikotarpiu galima šiek tiek atleisti vadeles. Tačiau iš tiesų, norint išlikti sveikam ir gyvybingam, savimi rūpintis būtina visus metus. Visavertiška mityba – tiesiog privalomas geros savijautos komponentas. Anot sveikos mitybos specialistės Vaidos Kurpienės, puikus sprendimas – maisto ruošimas garuose. Sotus ir sveikas maistas – būtini žiemos atributai „Žiemą dėl šviesos trūkumo ir šaltesnio oro iš tiesų labiau norisi saldumynų, miltinių patiekalų ar tiesiog daugiau valgyti. Vis dėlto būtina laikytis taisyklių, kurios gerą savijautą užtikrintų tiek šiuo laikotarpiu, tiek ir vėliau. Žiemą irgi turime valgyti daug…

Meilę kalnams turi nemaža dalis mėgstančių keliauti. Tačiau degančiu tokia ypatinga aistra kaip keliautojas Tadas Jeršovas – vienetai.  Kiek kartų užkopta į aukščiausias pasaulio viršukalnes, alpinistui dviejų rankų pirštų suskaičiuoti nebepakanka. Vyras atskleidė, iš kur atsirado aistra kalnams bei pasidalino patarimais, norintiems užkopti į savo pirmąsias viršukalnes. Tadai, kaip gimė idėja užsiimti alpinizmu? Kiek laiko jau tai praktikuojate? Viskas prasidėjo 2000-aisias, kai gyvenau Jungtinėse Amerikos Valstijose. Gyvenau prie vandenyno, bet vien gulėti po palmėmis man nepatiko. Už valandos kelio buvo kalnai, tad laisvu laiku nuvažiuodavau, pasivaikščiodavau aplink. Iš pradžių nueidavau po kilometrą, vėliau po du, tris, tada bandžiau kopti vis aukščiau, kažkaip užsikabinau ir įkopiau į aukščiausią Amerikos kalną neskaitant…

Aknė vargina daugybę žmonių ir tai nėra vien tik paauglių problema – nuo spuogelių kenčia ir nemažai suaugusių žmonių. Dažnas nežino, kas aknę sukelia ir kaip ją gydyti, todėl negydydami ar gydydami neteisingai sukelia dar daugiau problemų. Kodėl aknės neišgydysite česnaku ar dantų pasta? Ar kosmetika bei cukrus gali sukelti šią ligą? Kodėl spuogelių negalima spaudyti? Kokia yra efektyviausia priemonė aknės paliktiems randeliams naikinti? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Dermatologijos ir estetinės chirurgijos centro gydytoja dermatologė Renata Kliunkienė. Anot specialistės, pagrindinė priežastis, kuri sukelia aknę – Propion acne bakterija. Aknės atsiradimui svarbią reikšmę turi endokrinologinės ligos, skydliaukės patologija, padidėjęs odos riebaluotumas dėl gausesnio sebumo išsiskyrimo, hormonų disbalansas ar…

Visiems puikiai pažįstamas tas nemalonus jausmas, kai tenka išmesti vieną mėgstamiausių drabužių. Nors jokio apdaro neįmanoma išsaugoti amžinai, prailginti jo naudojimo trukmę vis dėlto galima. Apie drabužių priežiūrą ir tvarios mados tendencijas kalbamės su dizaineriu Robertu Kalinkinu. Mažesnis vartojimas ir daugiau rūpesčio R. Kalinkinas pastebi, kad ilgesnis drabužių nešiojimo laikas – ne vien komforto, bet ir etikos reikalas. Ypač jei esame pratę pirkti ne pačios aukščiausios kokybės drabužius. „Visuomet pasisakau už saikingą vartojimą. Mados industrija, kad ir kokia kūrybinga bei naudinga mums būtų, yra didžiulė gamtos teršėja. Ir nors tą visi žinome, vis tiek perkame 99 centus kainuojančius marškinėlius ar firminius švarkus už 14 eurų ir šiaip ieškome geriausių pasiūlymų,…

„Dalinkitės šiluma ir pamirškite rūpesčius!“ – tokiu palinkėjimu savo klientams ir visiems Lietuvos žmonėms lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ pradėjo šv. Kalėdoms skirtą kampaniją „Kalėdų Kalėdos“. Nuo gruodžio televizijos žiūrovai bei interneto ir socialinės erdvės lankytojai gali išvysti šventinį prekybos tinklo klipą, kuriame ne tik pasakojama jauki istorija apie dalinimosi svarbą, bet ir skamba specialiai šv. Kalėdoms sukurta, iki šiol dar niekur negirdėta atlikėjos Justės Arlauskaitės-Jazzu daina. „Didžiausias metų šventes labiausiai įprasmina tos akimirkos, kurių metu su savo artimaisiais dalinamės bendražmogiška šiluma. Ją pirmiausiai simbolizuoja geranoriški žmonių veiksmai. Savo klientams linkėdami per šventes atrasti kuo daugiau laiko bendravimui su artimaisiais, dovanojame šią šiltą, gražią ir šventinėmis emocijomis spinduliuojančią atlikėjos Jazzu dainą,…

Lietuvą vėlei aplankiusi žiema nuo pat pradžių dovanoja šventes: gruodžio 4-oji – sausainių diena, simboliškai minima kone visame pasaulyje. Ją pažymėti, panašu, mėgsta ir lietuviai: prekybininkų duomenys rodo, kad skirtingų sausainių paklausa šalyje sparčiai auga, todėl pastebimai plečiasi ir jų pasiūla. Lietuviško prekybos tinko „Maxima“ didžiausiose šalies parduotuvėse galima rasti daugiau kaip 500 skirtingų sausainių rūšių. Patys mėgstamiausi pirktiniai lietuvių sausainiai – plikyti, jie net ketvirtadaliu populiaresni už antroje vietoje pagal pirkėjų pasirinkimą esančius sausainius. Vis dėl to, norintiems sausainių išsikepti patiems, pravers trys receptų idėjos. Pasak „Maximos“ komercijos vadovės Vilmos Drulienės, auganti paklausa įpareigoja prekybos tinklus užtikrinti platesnę skirtingų sausainių pasiūlą. Šiandien sausainius tinklo parduotuvių lentynose galima rinktis iš…

2019 metų modelis išsiskiria nauju veidu, didesne sauga ir valdymo privalumais   Miesto visureigis „Outlander“ yra neginčijamas Japonijos koncerno „Mitsubishi Motor Corporation“ modelių šeimos lyderis tiek pasaulyje, tiek Lietuvoje, todėl „Mitsubishi“ jo tobulinimo imasi itin atsakingai. 2019 metų „Outlander“ esminiai atnaujinimai – dailesnis automobilio dizainas, daugiau vairuotojo patogumui skirtų atributų ir saugos elementų. Tačiau kardinaliausias, kone revoliucijai prilygstantis pokytis  – naujasis „Outlander“ nebebus siūlomas nei su turbodyzeliniu 2,2 litro darbinio tūrio DI-D šeimos varikliu, nei su jokiu kitu dyzeliniu varikliu. Kurdami naująjį „Outlander“, koncerno inžinieriai kruopščiai tobulino geriausias visureigio savybes – praktiškumą, pravažumą, komfortą ir patogumą naudotis. „Outlander“ atpažinsite iškart – išliko šiam visureigiui būdingas tvirtas, aptakus ir harmoningas kėbulas,…

Šį šeštadienį vilniečius ir sostinės svečius į miesto Rotušę vėl sukvietė Tarptautinė Kalėdų labdaros mugė. Kasmet vienas pirmųjų apie artėjančias didžiąsias metų šventes paskelbiantis renginys turi kilnią misiją – padėti sunkumus patiriantiems žmonėms Lietuvoje. Renginio atidaryme svečius pasveikino mugės organizacinio komiteto pirmininkė, Suomijos ambasadoriaus žmona Ebba Michelsson, Tarptautinės Vilniaus moterų asociacijos valdybos pirmininkė Jurgita Butkevičienė ir mugės globėja ponia Silvija Skvernelė. Atidarymo ceremonijos metu šventinę nuotaiką kūrė berniukų choras „Ąžuoliukas“. Vilniaus Rotušėje šiemet pristatyti net 35 diplomatinių atstovybių, tarptautinių mokyklų ir Tarptautinės moterų asociacijos Vilniuje stendai, kuriuose lankytojai gali rasti įvairiausių Kalėdų dovanų: nuo knygų, meno dirbinių, suvenyrų, maisto produktų iki prabangių kimono ar sporto atributikos iš visų pasaulio kampelių.…