Vasara Lietuvoje trumpa ir permaininga, tačiau net ir mūsų platumose saulės spinduliuotės sukelta žala odai gali būti ilgalaikė ir pavojinga sveikatai. Draudimo bendrovė ERGO kartu su vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininke Asta Krušniene apibendrino penkis populiarius mitus apie saulės vonias ir odos sveikatą. 1 mitas: Įdegis padaro odą sveikesnę Daugelis mano, kad pirminis odos paraudimas po buvimo saulėje yra nekaltas ir vėliau virsta gražiu įdegiu. Tačiau vaistininkė A. Krušnienė pabrėžia: „Įraudusi ir įkaitusi oda – tai ne dailaus įdegio pradžia, o odos pažeidimo signalas, kuris ilgainiui gali sukelti ne tik pigmentinių dėmių atsiradimą, raukšleles, bet ir DNR pažeidimus, ląstelių mutacijas. Net nedidelis odos paraudimas, patinimas jau yra laikomas pažeidimu. Ypač pavojingi…
Šefas F. Meschino: 3 būdai, kaip ledus be laktozės paversti vakarienės kulminacija
Italų kilmės šefas F. Meschino tiki, kad geri ledai neturi ribų – jie gali teikti malonumą visiems. Pasak jo, desertai be laktozės yra tokie pat skanūs, todėl jais verta dalintis su kiekvienu prie stalo. Ledai, anot kulinarijos eksperto, – ne tik vaikystės prisiminimas ar vasaros klasika, bet ir erdvė kūrybai, kur svarbiausia kontrastai, jausmas ir tai, kad produktas tinka visiems be išimties. Desertai – ne apie sudėtingumą, o apie emociją „Ledai man yra vienas iš tų paprastų malonumų, kurie visada sugeba nustebinti. Nors niekada neturėjau didelės patirties juos gaminant – tai pripažįstu – visada juos laikiau tobulu desertu. Tačiau, kai jie derinami su tinkamais ingredientais, gali tapti dar geresni. Asmeniškai…
„Telia“ duomenys Lietuvoje skries 600 Gb/s greičiu – atnaujinamas nacionalinis tinklas
Telekomunikacijų bendrovė „Telia“ pradeda strateginį nacionalinio šviesolaidžio interneto tinklo atnaujinimą, kuris 6 kartus padidins duomenų perdavimo spartą iki rekordinių iki 600Gb/s. Maždaug milijono eurų vertės investicija į naujus kabelius po žeme suteiks būtinus pajėgumus augančiam klientų duomenų vartojimui bei naujos kartos paslaugoms. „Šviesolaidis yra viso mūsų skaitmeninio pasaulio pagrindas. Juo keliauja duomenys, kuriuos naudoja internetas, televizija ir mobilusis ryšys. Atnaujindami kabelį, mes sukuriame galimybę perduoti šešis kartus daugiau duomenų – iki 600 Gb/s. Tai yra strateginė investicija į visos Lietuvos ryšio ateitį, nes naujoji infrastruktūra tarnaus dar ateinančius 30-40 metų“, – sako Arūnas Strolia, „Telia“ tinklo vadovas. Tiesia interneto greitkelį Atnaujinamas svarbiausias ryšio tinklas Lietuvoje, tai – tarsi „interneto…
Ilgajam Žolinės savaitgaliui – „Lidl“ pasiūlymai, kurie sukvies visus prie grilio
Ilgasis Žolinės savaitgalis – puiki proga susiburti draugų ir šeimos rate bei mėgautis gardžiausiais vasaros skoniais. Žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ kviečia pasirūpinti iš anksto ir atrasti ypatingus „Grill&Fun“ pasiūlymus, kurių pakaks ne tik išalkusiems svečiams, bet ir kaimynams, užuodusiems viliojantį kepamos mėsos aromatą. Šią savaitę, prieš Žolinę, „Lidl“ parduotuvėse jūsų lauks platus grilio patiekalų pasirinkimas: nuo klasikinių šašlykų ir sparnelių iki gurmaniškų dešrelių su voveraitėmis ir krapais bei išskirtinės brandintos jautienos. „Vasara Lietuvoje neatsiejama nuo kvapų, sklindančių nuo įkaitusių grotelių. Prieš Žolinės šventę „Lidl“ parduotuvėse jūsų lauks platus „Grill&Fun“ patiekalų pasirinkimas: nuo klasikinių šašlykų ir sparnelių iki gurmaniškų dešrelių su voveraitėmis ir krapais bei išskirtinės brandintos jautienos. Ir viskas – už žemą kainą.…
Po daugiau nei 7 mėnesių atidaryta atnaujinta „Maxima“ Kauno rajone: tapo dviejų X parduotuve
Ketvirtadienio rytą išpakuota nauja „Maximos“ parduotuvė Ringauduose, įsikūrusi adresu Gėlių g. 2B. Kauno rajono gyventojų bei pro šalį vykstančių tautiečių mėgstama čia buvusi vieno X dydžio parduotuvė atnaujinta nuo pamatų. Nuo šiol ji džiugina gausesniu, kruopščiai atrinktu maisto prekių asortimentu bei yra kur kas erdvesnė – po daugiau nei septynis mėnesius trukusių atnaujinimo darbų šįryt ši „Maxima“ duris atvėrė būdama dviejų X. 2010-aisiais Kauno rajone, Ringauduose, atidaryta vieno X „Maxima“, šiandien, tapusi dviejų X dydžio parduotuve, verčia naują savo veiklos puslapį. Pokyčiai maisto prekių asortimente „Šįryt įvyko mūsų pirkėjų itin lauktas naujosios Ringaudų „Maximos“ parduotuvės atidarymas. Džiaugiamės, kad dabar ši vietinių gyventojų ir pro šalį vykstančių tautiečių mėgstama apsipirkimų vieta…
Kaip miškininkai puoselėja rekreacinius miškus arba kam reikalingi kraštovaizdžio formavimo kirtimai?
Visais laikais miškas kiekvienam lietuviui buvo ypatingos svarbos objektas. Miško ištekliai ne tik maitina, praleistas laikas medžių apsuptyje – gydo kūną bei ramina sielą. Šiandien miškas – tai ne tik biologinės įvairovės lopšys, bet ir vis svarbesnė visuomenės rekreacijos erdvė, kurią būtina atsakingai puoselėti. Noras pabėgti į gamtą, atrasti tylą ir grožį tampa vis aktualesnis šiuolaikiniam žmogui, užsisukusiam nuolatiniame miesto šurmulyje ir chaose. Pasivaikščiojimams, poilsiui, ramybės ir tylos paieškoms dažnas renkasi estetiškai atrodančius, patogius vaikščioti ir ilsėtis miškus. Tačiau, svarbu suprasti, kad estetinis vaizdas, patogumas ir funkcionalumas nėra natūraliai atsirandančios miško charakteristikos. Tam reikalingas miškininkų indėlis. Viena iš priemonių, padedančių kurti patrauklią ir funkcionalią aplinką miškuose, kurios dažnas taip ieško…
Motinystės vienišumą keičia palaikymas: „Išgirdau, kad mamos daro klaidas ir mane tai nuramino“
„Labai greitai mano nėštumas iš didelio džiaugsmo perėjo į vienišumą ir pasijuto didelė socialinė izoliacija. Dalyvavimas Dulų asociacijos organizuotuose susitikimuose tapo mano saugumo sala – išgirdau, kad visos mamos daro klaidų, ir tai mane labai ramino. Esu tikra, kad taip išvengiau pogimdyminės depresijos“. Šie žodžiai – viena iš daugelio istorijų, užfiksuotų Dulų asociacijos projekte „Socialinę atskirtį patiriančių šeimų įgalinimas, stigmatizacijos mažinimas bei motinystės/tėvystės patirties svarbos aktualizavimas visuomenei“. Bendruomenė keičia šeimų gyvenimus Šiais laikais daugybė šeimų susiduria su skirtingais iššūkiais – nuo emocinių iki finansinių. Greitas gyvenimo tempas, pokyčiai asmeniniame gyvenime, nerimas dėl ateities kuria įtampą kasdienybėje ir šeimoje, kurioje auga bei formuojasi vaikai. Dulų asociacijos inicijuoto projekto, finansuojamo ES lėšomis,…
Ekspertai: kaimynams padaryta žala – ne tik piniginiai nuostoliai, bet ir emocinis stresas
Daugiabučiuose gyvenantys žmonės neretai susiduria su netikėtomis žalomis, kurios gali sukelti ne tik finansinių nuostolių, bet ir socialinę įtampą. „Lietuvos draudimo“ užsakymu atliktas gyventojų tyrimas parodė, kad šiuo metu tik apie pusė (47 proc.) gyventojų galėtų turimu draudimu padengti kaimynams sukeltą žalą. Ekspertai atkreipia dėmesį, kad žalos atlyginimas kaimynams padeda išlaikyti sveikus tarpusavio santykius ir užkirsti kelią konfliktų eskalavimui. Požiūrio „susitvarkysiu pats“ iššūkiai Tyrimo rezultatai atskleidė, kad reikšminga dalis šalies gyventojų (43 proc.) nežino, jog turėdami civilinės atsakomybės draudimą galėtų išvengti ginčų ir užtikrinti padarytos žalos atlyginimą. Kaip pastebi Lina Besigirskaitė, gydytoja, kognityvinės ir elgesio terapijos konsultantė, įprastai tai aktualiausia daugiabučių gyventojams, nes kaimynystė yra socialinė erdvė, kurioje svarbūs saugumas…
Gydytoja kardiologė: ką svarbu žinoti apie plautinę hipertenziją?
Plautinė hipertenzija (PH) – reta, bet pavojinga liga, kuriai būdingas ilgainiui dėl skirtingų priežasčių išsivystęs spaudimo plaučių kraujagyslėse padidėjimas, sukeliantis dešiniojo širdies skilvelio perkrovą. Dėl šios priežasties širdis turi dirbti vis sunkiau, o negydoma liga gali sukelti rimtus širdies ir plaučių pažeidimus, neįgalumą ar net mirtį. Vilniaus plataus profilio klinikos „Meliva“ (anksčiau – „Kardiolitos klinikos“) Kardiologijos centro gydytoja kardiologė Monika Laukytė-Slėnienė sako, kad ankstyva diagnostika ir tinkamas gydymas gali reikšmingai pagerinti paciento gyvenimo kokybę ir ligos prognozę. „Plautinė hipertenzija pasireiškia maždaug 1 proc. pasaulio gyventojų. Dėl širdies ir plaučių ligų, kurios dažnai išprovokuoja šią būklę, ji dažniau diagnozuojama vyresniems nei 65 metų asmenims. Vis dėlto svarbu žinoti, kad mažiau nei…
Darbo prasmė – nauja valiuta: ko darbuose šiandien ieško darbuotojai?
Trečdalį gyvenimo praleidžiame darbe – už tą laiką norisi gauti ne tik algą, bet ir atsakymą į klausimą, ar tai, ką darai, turi prasmę. Todėl daug žmonių šiandien į darbo pokalbį eina ne tik su klausimu „kiek mokėsit?“, bet ir su kiek sudėtingesniu – „ar mano laikas čia turės prasmės?“. Nors prasmė darbe darosi aktuali bet kokio amžiaus žmonėms, apie ją daugiausia kalba Z ir „tūkstantmečio“ kartos: pavyzdžiui, vos 6 proc. jų mato savo tikslą vadovo pozicijoje, rodo naujausia verslo patarėjų ir audito bendrovės „Deloitte“ Z ir „tūkstantmečio“ kartos apklausa. Daugumai apklaustųjų kur kas svarbiau rasti pusiausvyrą tarp atlygio, asmeninės gerovės ir pojūčio, kad darbas turi reikšmę. O iš ko susideda prasmė?…
